MI PLEŠEMO, CIJELI DAN I NOĆ: /

Ljudi koji odrastaju uz ples su zdraviji, pametniji i manje pod stresom

Image
Foto: Thinkstock

Nakon što staviš svoje plesne cipele, postaješ jedno s glazbom.

28.6.2015.
7:30
Thinkstock
VOYO logo

Sve drugo u svijetu blijedi kada glazba počne. Tvoje disanje prati svaki tvoj pokret, dok ti stopala lete po plesnom podiju.

Plesaču svaki ples izgleda poput čarobne bajke. Ples nije samo hobi ili strast, to je stil života.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Unutar elegancije plesa nalazi se i puno teške tjelovježbe. Svaki plesač će vam reći da tkogod misli da ples nije sport slobodno može probati plesati cijeli dan.

Profesionalna plesačica Shanna LaFleur jednom je rekla: "Potrebno je biti sportaš da bi se plesalo, alo umjetnik da bi se bio plesač".

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Plesačima je pozornica paleta, a svaki pokret živa boja.

Image
Foto: Thinkstock

Uz ostvarivanje kreativnosti, ples je način rješavanja dnevnog stresa i donosi puno sreće onima koji ga prigrle. To je nevjerojatan bijeg od stvarnosti, gdje se možeš potpuno izgubiti u pokretu.

Švedski znanstvenici proučavali su 112 tinejdžerki. Svaka od djevojaka imala je probleme s bolovima u leđima ili vratu, tjeskobom, depresijom ili stresom.

Polovina proučavanih tinejdžerki pohađale su tečajeve plesa svaki tjedan, a polovina nije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Rezultati su bili jako pozitivni za djevojke koje su redovito išle na ples. Poboljšalo im se mentalno zdravlje i popravilo raspoloženje.

U priopćenju za medije, vodeća autorica studije Anna Dubert izjavila je, "...ples može za sudionike rezultirati velikom predanošću i pozitivnim iskustvom."

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ples vas čini sretnijim od odlaska u teretanu ili na trčanje.

Još jedna od koristi čestog plesanja je da stimulira um i poboljšava misaone vještine plesača svih dobi. Ples stimulira različite moždane aktivnosti istovremeno, uključujući emocionalne, racionalne, kinestetske i glazbene. To sve pozitivno pojačava vaše moždane funkcije.

Ples može biti samo koristan, i ljudi bi trebali što više uživati u njemu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
dosje
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo