1. Gwyneth Paltrow: 'Vježbaj, vježbaj, vježbaj!'
Ona je kraljica vježbanja i zdravog života, a njezin savjet kako se dovesti do bikini figure vrlo je jednostavan – vježbom! Pod tim se naravno ne misli na trčkaranje u parku već na svakodnevnu dvosatnu torturu koja će sigurno donijeti sjajne rezultate.
2. Kimberley Walsh: 'Plešite cijelu noć'
Ona je svoju figuru dovela do savršenstva i pri tom se dobro zabavila. Kimberly kaže kako je višesatni ples najbolja vježba koju je ikada radila, a velika je protivnica Atkinsove dijete jer kaže da se u trenutku kada s njom prestanete kile odmah vraćaju.
3. Boy George: Dijeta temeljena na analizi krvne grupe
Pomoću te analize saznajemo koje namirnice su dobre za nas, a koje nam štete i tome prilagođavamo prehranu. Svaka dijeta je jedinstvena, a rezultatu su sjajni.
4. Phillip Schofield; Dijeta 5:2
U sklopu ove dijete osoba pet dana tjedno jede umjereno, a ostala dva dana unosi između 500 i 600 kalorija dnevno.
5. Caroline Flack: 30-dnevni izazov čučnjeva
Počinje se s 50 čučnjeva dnevno koji se s vremenom povećavaju da bi na 30. dan napravi njih čak 250 dok prehranu nije potrebno mijenjati.
6. Britney Spears: 'Joga, kardio, joga, kardio'
Pjevačica 90 minuta trenira jogu, a onda još odradi tri sata kardio treninga s osobnim trenerom. Ova kombinacija vrlo je naporna, ali zbog intenziteta ne zahtjeva odlazak na dijetu.
7. Stacy Keibler: Dijeta Gwyneth Paltrow
Stacy kaže kako je kuharica koju je napisala Gwyneth promijenila njezine navike zauvijek.
8. Katy Perry: M Plan dijeta
Ova dijeta sjajna je za ljubitelje gljiva, a podrazumijeva zamjenu ručka ili večere nekim jelom od gljiva. Dijeta traje svega 14 dana, a rezultati su pogotovo vidljivi na kritičnim ženskim točkama poput bedara.
9. Khloe Kardashian: 'Jedite što god poželite, ali budite umjereni'
Sve je stvar kontrole i prave mjere. Jedite i pijte što god želite i volite, ali uvijek budite umjereni u konzumaciji.
10. Rob Kardashian: Dijeta 'debelog dečka'
Osim ljubavnog brodoloma gubitak kilograma utjecala je i prehrana koja je uključivala ribu, voće, povrće i zobenu kašu.
