Ljetno računanje vremena: kad se pomiče sat u proljeće 2020.?

Zadnju nedjelju u ožujku, u Hrvatskoj počinje ljetno računanje vremena, odnosno izgubit ćemo jedan sat. U nedjelju, 29.3. u 2 sata ujutro, svi ćemo pomaknuti kazaljku na 3 ujutro.

Ne zaboravite pomaknuti kazaljke jer u nedjelju spavamo jedan sat kraće, ali zbog toga dobivamo 'duži' dan.

Do pomicanja sata i uvođenja ljetnog računanja vremena došlo je zbog potrebe da se smanji trošak električne energije. Kako dan traje duže, imamo više prirodne svjetlosti i trošimo manje energije. 

No, u zadnje vrijeme sve više znanstvenika tvrdi kako i manji poremećaji obrazaca spavanja mogu imati značajne posljedice, i da je povećani broj srčanih i moždanih udara posljedica pomicanja sata. Većina ljudi teže se prilagođava proljetnom, nego jesenskom pomicanju sata jer gubimo sat sna.

Kako bi što manje osjetili promjenu, već sad idite spavati 10 do 15 minuta ranije nego inače kako bi pomicanje sata prvih par dana što manje utjecalo na vas.