Spriječiti je uvijek bolje, stoga američka dermatologica dr. Audrey Kunin kaže da kreme koje imaju zaštitni faktor veći od 30 ne nude puno više zaštite, ali im je zato cijena često dvostruko veća. Potražite izraze 'široki spektar zaštite' i SPF 30 – ovi proizvodi nude najbolju zaštitu.

Ključno je iznova ih nanositi. Prvi sloj nanesite 30 minuta prije izlaska, te potom kremu nanosite svaka dva sata. Tako ćete imati optimalnu zaštitu od opasnih UV zraka. To što na etiketi piše da je krema vodootporna, ne mora značiti da će vas štititi nakon kupanja, pa je najbolje opet nanijeti kremu.

Ako ipak izgorite, dr. Kunin savjetuje:

1. Bijeli ocat Sadrži kiselinu koja umiruje bol i sprečava dugoročnu štetu. 2. Senf Nije dobar samo uz pečene kobasice. Nanesite ga na kožu kako biste spriječili oštećenja koja dovode do pojave raka kože. 3. Soda bikarbona pomiješana s hladnom vodom

4. Oblozi od hladnog čaja (bez šećera)

5. Hladna majoneza

Ove i slične namirnice mogu vam poslužiti kao prva pomoć i ne morate trčati u ljekarnu.

Dr. Kunin napominje da je ključna brza reakcija.