Bez obzira što sunce emitira štetne UV zrake od kojih koža brže stari, također je i dobro zbog D vitamina koji nam je prijeko potreban. Zimi sunca ima manje, a hladnoća i grijanje u prostorijama isušuju svaki dijelić našeg tijela pa je sada pravo vrijeme za pojačanu njegu u obliku maski, tretmana i bogatih maslaca.
Što možeš učiniti kako tvoja koža ne bi nalikovala suhoj spužvi? Evo nekoliko prijedloga:
1. Pij puno vode
Da, da, voda, voda i samo voda. Nikada nije na odmet naglasiti da nam voda treba biti najbolja prijateljica, kako preko ljeta, tako i u hladnijim mjesecima. Ako piješ puno kave, zapamti da je ona diuretik i da izvlači vodu iz tijela pa je sukladno s tim nadoknađuj.
2. Maži kožu
Sljedeća važna stvar kod održavanja zdrave kože jest često mazanje kremama, losionima i maslacima. Čim se otuširaš, namaži se hidratantnim mlijekom. Također je dobro nabaviti prirodna, hladno-tiještena ulja koja se nanose direktno na vlažnu kožu i tako 'zaključavaju' vlagu.
3. Ne zaboravi zaštitu od sunca
Kreme sa SPF zaštitom nisu obavezne samo ljeti kada je sunce najjače nego i u drugom dijelu godine jer se štetne zrake još uvijek probijaju kroz oblake. 'Zubato sunce' može te lako prevariti da misliš kako ti ništa ne može biti.
4. Pojačaj pilinge
Sada je pravo vrijeme za nešto jače pilinge poput kemijskih i enzimskih koji će osvježiti kožu, maknuti pigmentacijske mrlje, vratiti joj zdravi sjaj i potaknuti proizvodnju kolagena za veću elastičnost i manje bora.
5. Nabavi ovlaživač prostora
Grijanje u prostorijama jako loše utječe na sveukupno stanje kože jer je isušuje, a posljedice su ljuštenje, crvenilo, suhoća i iritacija. Zato je važno u svakoj prostoriji na radijatoru držati posudu s vodom ili nabaviti poseban ovlaživač prostora.
6. Izbjegavaj vruće kupke
Jako su ugodne, da, ali vruća voda ne radi uslugu tvojoj koži. Zašto? Toplina omekšava vanjski sloj kože i time oštećuje njezinu zaštitnu barijeru pa je podložnija oštećenjima.
7. Njeguj ruke
Ruke su uvijek izložene vanjskim uvjetima pa ih stalno maži hidratantnim kremama i nipošto ih nemoj prati antibakterijskim sapunima jer oni uklanjaju i dobre bakterije. Običan tekući sapun je sasvim dobar.
8. Ne pretjeruj sa šećerom
Šećer uništava i postaruje kožu koliko god ti mislila da ti ne radi nikakvu štetu. Da, jednom se živi i naravno da si moraš priuštiti nešto slatko, ali zašto pretjerivati?
9. Ne zaboravi na stopala
Stopala treba njegovati i preko zime kada nisu toliko izložena pogledima. Uroni ih u toplu kupku, ostruži zadebljalu kožu, uredi nokte i nahrani ih maskom za stopala. Za kraj nokte namaži nekom cool bojom i to je to. Nije nekakva filozofija.
10. Tu i tamo posjeti stručnjaka za kožu
Mnoge žene ne znaju svoj tip niti stanje kože i koriste sasvim krive proizvode kao što su preagresivni gelovi za pranje ili preteške kreme. Kozmetičarka ili dermatolog može ti otkriti puno toga što nisi znala o svojoj koži pa ne bi bilo zgorega posjetiti ih.
