Pogrešno se misli da trebamo vršiti nuždu svaki dan i to prvi put čim se probudimo, ali koliko često i kada može jako varirati od osobe do osobe, tvrde liječnici.
Istraživanja pokazuju da se zdrava učestalost pražnjenja crijeva može kretati od tri puta dnevno do tri puta tjedno, ali to često ovisi o tome koliko često inače odlazimo na WC. Ako vam se učestalost obavljanja nužde povećala, nešto se kod vas promijenilo.
Koliko puta je normalno obavljati veliku nuždu?
Dr. Sarah Jarvis, liječnica opće prakse, objasnila je da na rad crijeva utječe veliki niz čimbenika.
"Na neke od njih ne možete utjecati, čak i da su hranjeni identičnom prehranom, neki bi ljudi praznili crijeva češće od drugih", dodala je.
Ipak, vrijedi pripaziti na navike pražnjenja crijeva kako biste znali kada je potreban posjet liječniku opće prakse. Prema doktorici Sarah, većina ljudi ima prilično redovit raspored vršenja nužde. Istraživanja pokazuju da 98 posto ljudi ide između tri puta dnevno i tri puta tjedno, a neki ljudi idu svaki dan u isto vrijeme.
"Neka medicinska stanja, poput upalne bolesti crijeva ili divertikularne bolesti, mogu dovesti do čestog pražnjenja crijeva", dodala je.
Mnogi ljudi pate od nadutosti, a neki, pak, u trbuhu imaju užasne probadajuće bolove.
Što utječe na pražnjenje crijeva
Prehrana i stil života također mogu utjecati na vaše pražnjenje crijeva. Tjelesna aktivnost može pomoći u poticanju peristaltike - koordiniranih pokreta prstenova mišića oko vaših crijeva koji guraju hranu kroz vaš probavni sustav zbog čega tjelesna aktivnost nije dobra samo za razinu kondicije, može vam pomoći i da imate redovitu stolicu.
Ako vam se čini da vršite nuždu manje nego inače ili manje od tri puta tjedno, možda patite od zatvora. Jednostavne promjene u prehrani i načinu života mogu pomoći u liječenju zatvora. Pokušajte jesti više vlakana, kojih ima u voću, povrću i žitaricama ili uključite vježbanje u svoj raspored.
Ovih pet simptoma ukazuju na rak crijeva:
- Krvarenje ili krv u izmetu
- Promjena vaših uobičajenih navika obavljanja nužde, npr. češće odlaženje
- Bol ili kvržica u trbuhu
- Ekstremni umor
- Mršavljenje
Ako primijetite promjene u svojim uobičajenim navikama, neka vam ne bude neugodno, obratite se svom liječniku opće prakse, piše The Sun.
POGLEDAJTE VIDEO: 13-mjesečnoj bebi transplantirali crijeva s donora kojem je zatajilo srce
