Koju je zdravije piti - hladnu ili toplu vodu? Jedna od njih uništava vaše zdravlje

Image
Foto: Giphy

Najčešća tekućina za kojom ujutro posežemo je kava ili čaša hladne vode kako bi se razbudili bez razmišljanja da si zapravo radimo kontraefekt

4.5.2017.
10:00
Giphy
VOYO logo

Pa što bismo onda trebali popiti? Puno istraživanja je pokazalo, piše Best healthy guide, da upravo topla, odnosno mlaka voda na prazan želudac pruža mnogo zdravstvenih prednosti.

Evo zašto je dan najbolje započeti čašom mlake do tople vode:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1. Olakšava bol

Smanjuje oticanje grla što daje privremeno olakšanje ako imate upalu grla. Također umiruje grčeve u želucu što možete osjetiti odmah nakon prvog gutljaja.

2. Poboljšava probavu

Image
Image

Ako patite od zatvora, popijte čašu tople vode odmah ujutro na prazan želudac i vidjet ćete kako će vam proraditi crijeva. Osim toga, topla voda pomaže u boljoj apsorpciji hranjivih sastojaka iz hrane tijekom dana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Poboljšava cirkulaciju

Zašto je još dobro piti toplu vodu? Možda vam ova ideja nije privlačna, ali ona poboljšava protok krvi kroz cijeli krvožilni sustav što znači više kisika u sve dijelove tijela i normalan tlak.

4. Topi kilograme

Već od prije znate da je redovita hidratacija tijela ključ mršavljenja, ali ne bilo kakvom vodom već lagano toplom. Hladna voda je šok za tijelo koje je prirodno toplo pa mu nalet takve vode ne radi dobro.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo