zdrava prehrana i vježbanje /

Kate Middleton - tajna tankog struka i nakon tri trudnoće

Kate Middleton živi pod budnim okom javnosti već više od jednog desetljeća i cijelo vrijeme je dosljedna. Iako o tome ne razgovora, svi znaju da buduća kraljica pazi na svoje zdravlje te se zdravo hrani i redovito vježba. A kako izgleda njezina rutina otkrili su ljudi koji su bliski Palači. Kliknite SLJEDEĆA

12.2.2020.

13:20

Magazin.hr

www.profimedia.hr

Redovito izvodi plank

Kate radi jako popularnu vježbu za jačanje trupa - plank. "Učvršćuje joj mišiće", rekao je izvor za Daily Mail. Zapravo izvodi tri različita planka. "Postoje tri elementa: osnovni, bočni i kada se zadržava u zraku", rekao je izvor, a prenosi Women's Health.

Ovu vježbu ne napravi samo nekoliko puta, ona može "izdržati u planku 45 sekundi i dulje, a ponavlja ih najmanje deset puta svaki". Također, svako jutro vježba sat vremena.