Poboljšajte prehranu i pokrenite se
Posljednje, no ne i manje važno. Proljeće je najbolje vrijeme za detoksikaciju i nove zdrave navike. Ako dosad niste vježbali, dovoljno je da krenete s polusatnim svakodnevnim hodanjem (ne govorimo o laganoj šetnji, nego žustrom hodanju). Iz prehrane izbacite slatkiše, grickalice, sokove i bijeli kruh, a ubacite ono što nađete na tržnici - sezonsko voće i povrće. Ove jednostavne preinake ubrzo će dati rezultate i vi ćete se osjećati fantastično.
Foto: Pexels
(FOTO: Pexels)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
