treba pripaziti /

Kako usporiti starenje nakon 40-te: Objasnila stručnjakinja koja i u sedamdesetima izgleda sjajno

Image
Foto: Instagram/essentrics

Čak i ljudi koji su fit i zdravo se hrane primjećuju promjene nakon 40-te, objašnjava Miranda Esmonde-White. Objasnila je i zašto ona izgleda tako sjajno u sedamdesetima. Kliknite SLJEDEĆA

17.1.2020.
10:44
Instagram/essentrics
VOYO logo

Najbolji način vježbanja

"Bilo koje vježbanje je bolje od toga da ništa ne radite, ali mnogi ljudi stariji od 40 godina pretjeruju i ozlijede se. Često se govori 'bez boli, nema dobiti' što je krajnje smiješna, glupa i neodgovorna mantra", objašnjava te dodaje. "Zašto biste trenirali kao atletičar ako niste i ne živite život atletičara? Trebamo trenirati i biti na sredini svojih mogućnosti, ne na rubu kao balerina ili nogometaš", kaže dalje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
4/5
savrseni kandidatkinje
GLEDAJ ODMAH!
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
ZEZAŠ ME? /

Ne, kava nije spas u zadnji čas: Evo zašto ju je potrebno izbjegavati ako vas muči dobri stari mamurluk