Kako usporiti starenje nakon 40-te: Objasnila stručnjakinja koja i u sedamdesetima izgleda sjajno

Možemo li kontrolirati proces starenja?

Čak i ljudi koju su fit i zdravo se hrane i rade sve što treba primjećuju da se stvari počinju mijenjati. "Sve ovisi o našim mišićima. Oni nas održavaju mladima jer se u njima nalaze mitohondriji koji sagorijevaju gorivo koje nam daje energiju. Svaki put kad se krećemo moramo stvoriti energiju da se to dogodi. Mitohondrije se probude i sagorijevaju gorivo", rekla je dalje za Today.

"Ali ljudi toliko sjede. Kada ne zovete mitohondrije da stvore energiju, umorni ste, ne želite vježbati. Ali morate shvatiti da vam vježbanje daje energiju, a ne da vas troši", dodaje.

• Znanstvenici otkrili da svaka osoba prolazi kroz tri fizičke životne prekretnice. Ovo su godine u kojima se to događa