Anemija je čest problem u trudnoći i nakon poroda, baš kao i stres, nervoza i nesanica. S obzirom da se u drugom stanju većina lijekova ne smije konzumirati, vrlo dobro dođu biljni pripravci. No i s njima treba biti na oprezu.
Potrebe za željezom u trudnoći su povećane sa 14 mg prije trudnoće na 45 mg/dan u trudnoći. Najčešće liječnik pri kontroli krvnih nalaza uoči anemiju i propisuje preparate željeza. Tada nije potrebno uzimati dodatno dodatke prehrani koji sadrže željezo.
U posebnim stanjima, kada trudnica ne može podnijeti preparate željeza, prepročuju se dodaci prehrani. Preporučuju se preparati koji imaju prirodno podrijetlo npr. mješavina voćnih koncentrata (kruška, crveno grožđe, crni ribiz, naranča, kupina, višnja i cikla), vodeni ekstrakti iz divlje mrkve, velike koprive, špinata, gorke naranče...)
Osnovni razlog manjka željeza je nedovoljan unos hranom. Povećane potrebe za željezom osobito su izražene u posljednjem tromjesečju.
Stres, nervoza i nesanica mogu se ublažiti korištenjem gospine trave (Hypericum perforatum). Gospina trava ima dokazan učinak na smanjenje simptoma depresije i nervoze s relativno malim brojem nuspojava.
Ne postoje studije koje su dokazivale utjecaj gospine trave na trudnoću. Ono što se pouzdano zna jest da gospina trava ulazi u interakcije s velikim brojem lijekova. Preporučuje se da se ta biljka uzima s velikim oprezom tijekom trudnoće.
Osim nje u istu svrhu često se koristi i valerijana (Valeriana officinalis). Nema dokazanih štetnih djelovanja te biljke na majku i plod, ali se također preporučuje koristiti samo kratko vrijeme i uz nadzor liječnika.
Tekst je preuzet iz priručnika Samoliječenje u trudnoći i tijekom dojenja u okviru Projekta SUTRA. Projekt SUTRA je javnozdravstveno-edukativni projekt u organizaciji Hrvatskog farmaceutskog društva, uz visoko pokroviteljstvo Ministarstva zdravlja RH i Agencije za lijekove i medicinske proizvode. Latinski je “partus“ porođaj, a čitajući unatrag dobivamo naziv SUTRA(p), po čemu je i projekt dobio naziv: SUTRA- Samoliječenje U TRudnoći i tijekom dojenjA. Jedna od glavnih misija projekta SUTRA jest osvijestiti širu i stručnu zajednicu o važnosti edukacije trudnica i dojilja o rizicima i mogućnostima samoliječenja (self-medication) te pozitivno utjecati na prevenciju neželjenih posljedica uslijed samoliječenja.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
