mijenjanje taktike /

Kako izgubiti kilograme nakon 40-te?

Kako starimo tako se metabolizam usporava, a i hormoni igraju po novim pravilima pa su metode koje smo ranije koristili kako bismo se doveli u formu - zastarjele. Treba promijeniti pristup. Kliknite SLJEDEĆA

5.2.2020.

9:29

www.profimedia.hr

Povećajte unos povrća

Povrće ima jako malo kalorija, no nutritivno je bogato te ga se preporuča jesti u što većim količinama. Osim toga, obiluje vlaknima koji će nas dulje vrijeme držati sitima. Najbolje je u sirovom obliku, kuhano na pari ili ispečeno u pećnici. Izbjegavajte povrće prženo u dubokom ulju ili pohano.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

mršavljenje kilogrami godine stitnjaca

Još iz rubrike

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'

PODCAST BEZ UPUTNICE /

Neurologinja o simptomima ozbiljne bolesti kod žena: 'Prvi znak može biti i glavobolja'

Još iz rubrike

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'

PODCAST BEZ UPUTNICE /

Neurologinja o simptomima ozbiljne bolesti kod žena: 'Prvi znak može biti i glavobolja'