U izvješću Američke udruge za srce i borbu protiv moždanog udara upozorava se na šest iznenađujućih zamki punih soli:
Kruh i peciva
Jedna štruca kruha može sadržavati i do 230 miligrama soli. Iako se na prvi pogled ne čini puno, zbrojite šnite koje pojedete za doručak, ručak i večeru, kao i sva peciva.
Naresci
Naresci koje stavljate u sendviče mogu skrivati i do 1.050 miligrama soli, koja im se najčešće dodaje da bi dulje ostali svježi i kako se meso ne bi pokvarilo.
Pizza
Omiljena brza hrana svih generacija može u jednoj kriški imati i do 760 miligrama soli. Dodajte tome šunku, špek ili buđolu i imate pravu porciju soli…
Perad
Zapakirana piletina često sadrži dodatnu slanu otopinu, a ovisno o načinu na koji pripremate ovo meso, vrlo lako možete doći do puno 'slanih grama'. Samo 85 grama smrznutih pilećih medaljona može sadržavati i do 600 miligrama soli.
Juha
Iako nisu popularne u našim krajevima, samo jedna porcija juhe iz konzerve sadrži potrebnu dnevnu količinu soli. Tako jedan tanjur ove juhe može sadržavati i do 940 miligrama soli.
Sendviči
Kao što smo već spomenuli, kruh je sam po sebi slan, a naresci mogu biti prave zamke soli.
