Koliko vam je još zdravih dana ostalo prije nego što se razbolite? Fokus je to stručnog tima koji je razvio kalkulator za predviđanje kvalitete vašega života.
Zamislite 60-godišnjaka koji redovito vježba i hrani se zdravo, ima normalan indeks tjelesne mase i spava najmanje osam sati dnevno - sigurno se očekuje da bi takav čovjek komotno mogao imati još 13 godina života provedenog u zdravlju i blagostanju, za razliku od njegovih vršnjaka koji imaju lošije ove parametre.
Koji čimbenici doprinose kvaliteti života? Na dva se elementa ne može utjecati: dob i spol. Sve ostalo ovisi o vama. Žene su prirodno predodređene dulje živjeti dobro i zdravo nego muškarci. Već smo vidjeli da prehrana, vježbanje i dovoljna količina sna pozitivno utječu na zdrav životni vijek.
Ostali pozitivni čimbenici koje su stručnjaci ugradili u svoj model računanja uključuju razinu obrazovanja, razinu prihoda, percepciju vlastitog stanja zdravlja, umjeren unos alkohola, nepušenje i odsutnost dijabetesa tipa 2. Što je veća razina obrazovanja i prihoda, to je dulji i zdraviji životni vijek.
Želite znati vlastitu procjenu zdravih godina koje su ispred vas? Postoji besplatan mrežni kalkulator koji vam omogućuje izračun zdravog, nezdravog i ukupnog očekivanog trajanja života. Ovo je prvi put da je razvijen takav alat za mjerenje. Iako je prerano provjeriti točnost izračuna sa stvarnim podatcima, autori su pažljivo osigurali da se pretpostavke modela temelje na ustanovljenim aktualnim izvorima, a rezultati modeliranja su logični i dosljedni.
Unesite svoje podatke u kalkulator i saznajte što stručnjaci predviđaju vama.
