utječe na puno toga /

Ipak je važno spavati osam sati - otkrijte kako to utječe na vaš organizam

Studija pokazuje da redovito osmosatno spavanje zapravo nije luksuz, nego dio zdrave rutine. Nedostatak spavanja može ozbiljno utjecati na vaše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i pročitajte kako san utječe na vaše zdravlje

9.8.2019.

15:20

www.profimedia.hr

Lakše održavate težinu

Ovo je istraživanje pokazalo da dok spavamo stvaramo hormon koji se zove leptin, koji poručuje našem tijelu da smo puni i da nam više ne treba hrana. Kad se ne odmorimo, tijelo se izbacuje iz ravnoteže i osjeća žudnju za hranom.

Jutarnji trening bolje topi kilograme od večernjeg

(Foto: Pexels)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/vjezbanje-43fc2d2501f866125d6bec93e9d07e2f_view_article_new.jpg?v=20

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/8

Ovdje pročitajte cijeli članak

san spavanje koža zdravlje koncentracija

Još iz rubrike

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'

PODCAST BEZ UPUTNICE /

Neurologinja o simptomima ozbiljne bolesti kod žena: 'Prvi znak može biti i glavobolja'

Još iz rubrike

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'

PODCAST BEZ UPUTNICE /

Neurologinja o simptomima ozbiljne bolesti kod žena: 'Prvi znak može biti i glavobolja'