Zadah je kao i slomljeno stražnje svjetlo na automobilu. Ne znate za njega dok vas netko ne upozori i onda vam je neugodno. Situacija zahtijeva brzu akciju.
Guma za žvakanje kratko prikriva problem i morate se potruditi naći krivca, što često nije tako jednostavno kako se čini. Često je uzrok zadaha gingivitis, upala zubnog mesa koje postane osjetljivo i krvari. Ali što ako nije? Pregledajte ovih sedam razloga i pokušajte zaključiti koji bi mogao biti uzrok vašeg neugodnog daha.
1. Uzimanje određenih lijekova
Lijekovi za visoki tlak, antidepresivi i antihistaminici mogu kao popratnu pojavu imati suha usta. Suha usta uzrokuju zadah jer je slina prijeko potrebna kako bi se isprali djelići zaostale hrane iz usne šupljine. Slina održava usta mokrima, neutralizira kiselinu i ispire mrtve stanice koje nastaju. Manjak sline znači da će se ostaci hrane, stanica i bakterija akumulirati i stvarati jak, neugodan miris. Ako koristite lijekove koji isušuju usta, pijte veće količine vode i žvačite žvakaću gumu sa ksilitolom koja pomaže povećanju vlažnosti usne šupljine.
2. Glad
Tako ste puni posla da niste ni ručali? Zbog toga što niste jeli, nedostaje vam sline pa će se vjerojatno javiti loš miris iz usta. Ovo, srećom, možete lako riješiti.
3. Infekcija u ustima
Infekcije usne šupljine znače prisutnost mnoštva bakterija koje kada se raspadaju otpuštaju neugodan miris sumpora. Mislite li da imate infekciju kao perikoronitis, upalu mekog tkiva oko krune zuba, vrijeme je za poboljšanje zubne higijene i za posjet liječniku.
4. Zubni konac ne koristite kako treba
Mnogi od nas ne koriste zubni konac kako bi trebalo i zbog toga se komadići hrane zadržavaju u ustima. Ostaci hrane ubrzavaju rast bakterija i uzrokuju upale što dovodi do zadaha. Četkicu za zube pri pranju držite horizontalno i perite pod kutom od 45 stupnjeva. Pomičite je kratkim horizontalnim, a zatim i kružnim kretnjama. Činite to dvaput dnevno, po dvije minute. Kad je riječ o zubnom koncu, koristite ga nježno i temeljito. Konac treba ići lagano ispod desni i obgrliti svaki pojedini zub.
Pranjem zuba preskoči se oko polovice zubnih površina pa je zubni konac nužan.
5. Zanemarili ste jezik
Blistavo bijeli zubi nisu jedini koje treba četkati u ustima. Bakterije se šire cijelom usnom šupljinom, zadržavajući se osobito na jeziku. Uzmite strugač za jezik i koristite ga svaki put kad perete zube. Vrlo nježno, bez jakog pritiska da ne ostružete previše.
6. Niste izvadili umnjake
Još imate umnjake? Ovi zubi i operkulum, dio desni koji raste preko umnjaka, može biti mjesto zadržavanja hrane i bakterija. Ako se inficira, zajamčen vam je neugodan dah. Pitajte svog zubnog liječnika morate li vaditi umnjake. Neke infekcije vezane uz umnjake možda zahtijevaju antibiotik.
7. Imate karijes
Karijesi koji se ne liječe mogu postati osjetljivi i bolni, a neki put ni ne slutimo da ih imamo jer nema simptoma. Imate li pokvaren zub, vjerojatan je i zadah. Bakterija proždire zubne strukture i otpuštaju se mirisi. Redovito posjećujte stomatologa.
