HRANA KOJA BUDI NAŠE GENE I POTIČE MRŠAVLJENJE: /

Vi jedete, a kile se samo tope

Image
Foto: Instagram

Nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matten napravili su selekciju prirodnih namirnica koje sadrže kemijske spojeve, koji potiču naše gene da aktiviraju mehanizme koji pospješuju gubitak kilograma.

2.2.2016.
18:25
Instagram
VOYO logo

Ti se geni nazivaju sirtuini. Zanimljivi su postali nakon opsežnijih istraživanja resveratrola, supstance koja se nalazi u kori crvene naranče i vina, a dokazano umanjuje rizike od srčanog udara te dugovječnost.

Image
JEDI I MRŠAVI: /

Zvuči nemoguće, ali ovih 18 namirnica pomaže pri mršavljenju

Image
JEDI I MRŠAVI: /

Zvuči nemoguće, ali ovih 18 namirnica pomaže pri mršavljenju

Image
Foto: Flickr

Sirtuini su zanimljivi jer djeluju duboko na našoj staničnoj raznini i odgovorni su na našu prijamljivost, osjetljivost na razna oboljenja, te na taj način utječu na vijek trajanja ljudskog života.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: FLickr

Sirt hrana, kako su nutricionisti nazvali ove namirnice, direktno utječe na gene sirtuine. Goggins i Matten testirali su svoju teoriju na 40 ljudi. Puna tri dana pili su zelene napitke bogate sirt hranom, poput kelja, celera, peršina i zelenog čaja. Nakon toga, dva su dana nastavili piti zelene sokove, a pripremali su im i jela od sirt hrane.

Image
Foto: Flickr

Ovaj maleni eksperiment sa sirt hranom urodio je gubitkom težine, pa su učesnici odlučili pretvoriti da u dijetu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Prvi tjedan strogo se držite zelenih napitaka. Potom slijede dani kada jedete tri obroka načinjena od sirt hrane i samo dva zelena napitka. Treći tjedan jedete 4 zelena obroka i pijete samo jedan zeleni napitak dnevno.

Image
Foto: Flickr

Popis sirt namirnica? Brašno heljde, celer, crna čokolada, ekstra djevičansko maslinovo ulje, mača čaj, kelj, začinska biljka ljupčac, peršin, rukola, crveni kupus, crno vino, crveni luk, datulje, soja, jagode, kurkuma i lješnjaci.

Napitak se pravi od kelja, rukole, celera, pola zelene jabuke, limuna i mače, praha zelenog čaja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
gospodin savršeni aus
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo