Donosimo vam pet grešaka koje svakodnevno činimo.
Perete zube odmah nakon doručka
Četkanje zuba nakon što ste konzumirali kiselu hranu, osobito voće i sok, može oslabiti caklinu, kaže Mark Wolff s College of Dentistry. Utječe i na boju zubiju. Wolff preporuča da nakon doručka usta isperete i tek nakon 40 minuta četkicom istrljajte zube.
Vozite se u automobilu s otvorenim prozorom
Onečišćenje zraka na cestama je iznimno opasno zbog plinova koje ispuštaju automobili. Ti plinovi mogu uzrokovati glavobolje, ali i rak te probleme sa srcem, tvrdi znanstvenik Scott Fruin.
Obrok u mikrovalnoj pećnici podgrijavate u plastičnim posudama
Štetne tvari koje s plastike mogu prijeći na hranu mogu loše djelovati na spermu i hormone. Germaine Buck Louis, direktor National Institutes of Health savjetuje da se hrana u mikrovalnu pećnicu stavlja u staklenim posudama.
Piće nakon posla
Svakodnevni ili učestali odlasci na piće s kolegama po završetku napornog radnog dana, šteti na dva načina. Osim što je veća vjerojatnost da pod utjecajem alkohola izazovete prometnu nesreću, redovito ispijanje alkohola može prijeći u ovisnost.
Čitate e-mailove prije spavanja
Osobe koje se zbog posla koriste svojim pametnim telefonima nakon što je prošao 21 sat, bude se umorne, pokazala je studija provedena na University of Florida. Osim toga, premalo sna može povećati smrtnost od moždanog udara.
