Evo što i koliko trebate jesti da bi vam mozak izvrsno radio

Riba nije samo ukusna već može ojačati i vaš mozak. Konzumiranje ribe jednom tjedno je povezano sa sivim tvarima u područjima mozga kao što su hipokampus i orbitalni frontalni korteks.

6.8.2014.

15:00

Stjepan Balent

Upravo su ta područja ključna kada je u pitanju demencija i Alzheimerova bolest, navodi se u novoj studiji objavljenoj u časopisu American Journal of Preventive Medicine.

Istraživači su analizirali prehrambene navike 260 ispitanika koji su bili podvrgnuti i magnetskoj rezonanci. Oni koji su jednom tjedno jeli pečenu ili prženu ribu, imali su 4,3 posto više volumena sive tvari u dijelu mozga koji je odgovoran za pamćenje. Oni su, osim toga, imali i 14 posto više volumena u području povezanom sa spoznajom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa