OBRATITE PAŽNJU / Doktor upozorava na 3 namirnice koje su loše za srce: Hrvati ih svakodnevno jedu, a mogu biti fatalne

Image
Foto: Shutterstock

Svakodnevno ih konzumiramo, a kardiolog savjetuje da su ove namirnice vrlo loše za zdravlje

30.9.2023.
12:26
Shutterstock
VOYO logo

Nakon dužeg konzumiranja velikih količina, ove namirnice mogu najviše ugroziti kardiovaskularno zdravlje te čak i izazvati infarkt.

Pomfrit

Nijedna pržena hrana nije zdrava za srce jer svaka sadrži mnogo nezdravih masti, koje bi trebale činiti mali postotak naše prehrane. "Od svih prženih užitaka, pomfrit se izdvaja kao najgori", rekao je doktor Atherton.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Problem je u tome što naša tijela žude za natrijem i lošim mastima. Pokušajte zamijeniti pomfrit zdravim grickalicama na bazi biljaka koje su također ukusne", savjetuje kardiolog.

Image
Foto: Shutterstock

Prerađevine od mesa

Prerađeno meso, posebno kobasice, nema dobru reputaciju među kardiolozima jer ova kategorija hrane (koja uključuje slaninu, šunku i kobasice) povećava rizik od srčane insuficijencije. Ali suprotno popularnom vjerovanju, Atherton kaže da slanina nije najgora hrana u kategoriji, zbog većeg udjela zasićenih masti najgora je kobasica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
OBRATITE PAŽNJU /

Ako vidite bijele linije na piletini, obavezno ovo napravite: Zbog masovne proizvodnje ugroženo zdravlje ljudi

Image
OBRATITE PAŽNJU /

Ako vidite bijele linije na piletini, obavezno ovo napravite: Zbog masovne proizvodnje ugroženo zdravlje ljudi

Image
Foto: Shutterstock

Crveno meso

Crveno meso ima značajnu količinu kolesterola i zasićenih masti i supstancu sličnu aminokiselinama, L-karnitin, koji je štetan za zdravlje srca. "Ograničite unos nemasnog crvenog mesa na manje od 10 posto u prehrani", rekao je kardiolog i dodao da, iako mnogi kažu da ne pripada crvenom mesu, to vrijedi i za svinjsko meso, koje je također puno zasićenih masti.

Image
Foto: Shutterstock

POGLEDAJTE VIDEO: Slade se kobasicama od 333 metra

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
FON
Gledaj od 27.srpnja
VOYO logo