Ako uzor budete tražili u slavnim osobama, radije nemojte. Mnoge od njih naširoko hvale svakojake dijete i metode ekspresnog gubljenja kilograma, ali da same znaju kakve opasnosti nose dijete koje preporučuju vjerojatno bi od istih odustale ekspresnije nego su navodno skinule kilograme. Donosimo vam nekoliko dijeta kojih biste se trebali kloniti u širokom luku, ali i objašnjenje.
Dijeta 'party djevojka'Što podrazumijeva: Koktel koji tipično sadrži vitamine B i C, magnezij i kalcij se uvodi u tijelo intravenoznim dripom. Tvrdi se da pruža energetski 'boost' za ljude koji su iscrpljeni. Poznate ličnosti koji navodno koriste ovu dijetu su Rihanna i Simon Cowell.
Britanska dijetetska udruga tvrdi: Ovo sa sobom nosi mnogo mogućih nuspojava, poput vrtoglavice, infekcije, upale vena te na kraju i anafilaktički šok.
Ketogenička unutrašnja dijetaŠto podrazumijeva: Deset dana unošenja tekuće formule direktno u trbuh putem plastične cjevčice koja ulazi u pacijentov nos. Električna pumpa nosi dvije litre formule u periodu od 24 sata. Ovo je navodno vrlo popularno među modelima jer se tijelo uvodi u stanje kontroliranog izgladnjivanja, što ga tjera da koristi vlastito salo za energiju.
Britanska dijetetska udruga tvrdi: Šokatno je da ljudi koriste ovakve načine za gubitak kilograma. Ne samo umjesto zdrave prehrane i tjelovježbe radije biraju svakojake cjevčice koje im prolaze kroz tijelo, već moraju koristiti i laksative jer ova dijeta ne uključuje apsolutno ništa vlakana.
Alkoreksija dijetaŠto podrazumijeva: Sljedbenici ove dijete moraju strogo ograničiti svoj unos kalorija tokom tjedna kako bi mogle 'spremiti' kalorije za nalijevanje alkoholom. Na dijeti s vrlo niskim kalorijskim unosom trebali biste spremiti oko 10,500 kalorija tjedno za alkohol. Ovo podrazumijeva 21 litru tjedno ili 131 čašu crvenog vina.
Britanska dijetetska udruga tvrdi: Ovo je ludost jer očigledno nećete dobivati kalorije, vitamine i nutrijente koje vaše tijelo treba za preživljavanje i funkcioniranje. Alkohol ima jako malu nutrijentsku vrijednost, jedino je u kalorijama visok, što znači da ova dijeta vrlo lako može završiti alkoholnim trovanjem ili smrću.
Šest tjedana OMG dijeteŠto podrazumijeva: Vježbu rano ujutro nakon konzumiranja crne kave. Ne smijete jesti tri sata kasnije tako da tijelo sagori kalorije kako bi ostalo zagrijano. Sjedenje u hladnoj kupki također navodno pomaže. Voće bi se trebalo izbjegavati, a proteini unositi u većoj količini, čak i oni u gaziranim pićima.
Britanska dijetetska udruga tvrdi: Zbilja OMG (eng. Oh My God - o moj bože). Nitko ne bi trebao koristiti ovu dijetu jer je zdrav doručak bitan, ako ne i najbitniji obrok u danu. 'Pravila' i natjecateljski tip držanja dijete potiče nezdravo i ekstremno ponašanje.
Dukan dijetaŠto podrazumijeva: Fazu koja se sastoji od četiri dijela. Prvi podrazumijeva izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane te korištenje isključivo proteinske hrane prvih deset dana, kako bi se potaknuo nagli gubitak kilograma. Carol Middleton, Jennifer Loper, Katherine Jenkins i Gisele Bundchen izjavile su da su obožavateljice ove dijete.
Britanska dijetetska udruga tvrdi: Ne postoje znanstvena istraživanja koja bi mogla stati iza ovakvih tvrdnji. Izbacivanje određene skupine hrane nije preporučljivo i, gledano dugoročno, moglo bi voditi ka problemima s osteoporozom i oštećenjima bubrega. Ostali problemi koji se mogu javiti su nedostatak energije, zatvorenost i loš zadah.
