san je ključan /

Danas je Svjetski dan spavanja - najbolji trenutak da vam otkrijemo kako manjak sna utječe na zdravlje

Koliko god mi mislili drugačije, san je ključan za zdravlje - i psihičko i tjelesno. Dok spavamo organizam se regenerira. Kliknite SLJEDEĆA i upoznajte se sa simptomima manjka sna

15.3.2019.

11:13

Pexels

Konstantna glad

Hrana je jedan od dva glavna izvora energije za naše tijelo. Drugi je san. Ako ste neispavani, tijelo će pokušati nadoknaditi energiju iz hrane te će vam slati signale da je gladno i kada nije. Kemijski to znači da će pojačano proizvoditi hormon gladi grelin. Jedna od posljedica nespavanja je pretilost.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/6

Ovdje pročitajte cijeli članak

Još iz rubrike

'ZA ČIN ŽIVOTA' /

Hrvatski liječnici otkrili glavne 'ubojice' muškaraca: 'Ako piškite i vidite ovo, trk k doktoru!'

Preporuka liječnika: Čaša ovog pića prije spavanja čisti jetru i ublažava kašalj

OPASNO ZA ZDRAVLJE /

Liječnici se složili oko jednoga: 'Nemojte sjediti na WC-u više od 10 minuta'

Još iz rubrike

'ZA ČIN ŽIVOTA' /

Hrvatski liječnici otkrili glavne 'ubojice' muškaraca: 'Ako piškite i vidite ovo, trk k doktoru!'

Preporuka liječnika: Čaša ovog pića prije spavanja čisti jetru i ublažava kašalj

OPASNO ZA ZDRAVLJE /

Liječnici se složili oko jednoga: 'Nemojte sjediti na WC-u više od 10 minuta'