Povremeno ispijanje crnog vina može začiniti vaš seksualni život, sugeriraju istraživanja. Prema pregledu desetina studija, muškarci koji piju jednu ili dvije čaše dnevno imaju manji rizik od erektilne disfunkcije, dok žene pokazuju veću seksualnu želju.
Polifenoli ključni za pokretanje
Znanstvenici tvrde da biljni spojevi u crnom vinu mogu poboljšati protok krvi, povećati razinu testosterona i stimulirati spolne organe. "Dosad prikupljeni dokazi pokazali su da crno vino, ako se konzumira umjereno, može biti potencijalno korisno za pacijente s erektilnom disfunkcijom", napisali su istraživači u preglednom radu objavljenom ranije ovog mjeseca u časopisu Journal for Clinical Medicine. Istaknuli su polifenole kao pokretače učinaka vina na seksualnu funkciju. Taj spoj nalazi se u biljnoj hrani poput voća, povrća, bilja, začina, čaja, tamne čokolade - i crnog vina. Flavonoidi čine većinu polifenola, a prisutni su i u jabukama, luku, tamnoj čokoladi i crvenom kupusu. Polifenoli također djeluju kao antioksidanti, spojevi koji sprječavaju oksidaciju u tijelu, prenosi Daily Mail.
Oksidacija stvara nestabilne kemikalije, slobodne radikale koji uništavaju stanice pa antioksidanti igraju ulogu u sprječavanju različitih stanja poput bolesti srca i određenih vrsta raka. "Može se zaključiti da antioksidativna svojstva polifenola prisutnih u crnom vinu izgledaju korisna za reproduktivni sustav", napisali su autori pregleda.
Povećava i razinu testosterona
U slučaju erektilne disfunkcije - nemogućnosti održavanja erekcije - antioksidativna svojstva polifenola u crnom vinu mogu poboljšati vaskularno zdravlje. To znači povećan protok krvi u penis, što je ključno za održavanje erekcije. Istraživači su također sugerirali da crno vino može povećati razinu testosterona, ključnog hormona za seksualnu želju i mušku plodnost.
Tim je pregledao desetke studija provedenih između 1993. i 2022. na muškarcima i ženama različite dobi i demografskog podrijetla. Mnoge su teme uključivale učinke na zdravlje oksidativnog stresa, vaskularno zdravlje, srčano zdravlje, ravnotežu hormona i razinu testosterona. Drugi su usporedili crno vino s drugim alkoholnim pićima, uključujući pivo, i zaključili da je crno vino učinkovitije za seksualno zdravlje.
Što se tiče žena, tim istraživača ukazao je na jedno istraživanje provedeno u Italiji na gotovo 800 žena. Rezultati su pokazali da žene koje umjereno piju crno vino imaju veću seksualnu želju od onih koje piju manje od jedne čaše vina ili drugog alkoholnog pića dnevno. Također su uočili povećanu vlažnost vagine, pokazatelj bolje seksualne funkcije. Ovaj pregled nadovezuje se na ranija istraživanja o učinku umjerenog konzumiranja alkohola na seksualno zdravlje.
Pazite da ne pretjerate
Jedno istraživanje iz 2016. provedeno od strane istraživača s Harvarda i Sveučilišta u East Angliji u Velikoj Britaniji pratilo je 50.000 zdravih muškaraca srednjih godina tijekom 40 godina. Utvrdili su da su muškarci koji redovito uživaju u čaši crnog vina, kao i citrusnim plodovima i bobicama, imali devet do 11 posto manji rizik od razvoja erektilne disfunkcije. Studija u časopisu Journal of Sexual Medicine otkrila je da žene koje redovito konzumiraju umjerene količine crnog vina imaju veću seksualnu želju i bolju seksualnu funkciju od žena koje ne piju alkohol.
Druga istraživanja su pokazala da crno vino povećava razinu testosterona kod muškaraca i žena, što povećava želju. Ovi nalazi dolaze nakon upozorenja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) u siječnju da nema sigurne razine konzumacije alkohola. Smjernice prehrane za Amerikance preporučuju ograničenje unosa alkohola na dva pića ili manje za muškarce i jedno piće ili manje za žene. Istraživači su upozorili da je potrebno još istraživanja kako bi se utvrdili specifičniji učinci polifenola na seksualnu funkciju.
