Potaknite probavu /

Borite se sa zatvorom i napuhani ste? Zbog ove ćete hrane pojuriti na WC

Konstipacija može biti vrlo neugodan problem: od napuhavanja do ozbiljnih bolova. Gotovo 42 milijuna ljudi godišnje pati od zatvora. Prehrana je ključna stavka u problemima s probavom, a zbog užurbanog načina života naš izbor hrane nerijetko ne ide u korist zdravlju crijeva. Otkrijte najbolje namirnice koje će potaknuti rad probave klikom na gumb 'Sljedeća'

19.2.2019.

9:24

Magazin.hr

Thinkstock

Jagode

Jagode su također vrijedan izvor dijetalnih vlakana. Odličan su izbor za osobe koje pate od konstipacije jer po jednom serviranju sadrže 6 grama vlakana. Sadrži visoki udio vitamina C koji utječe na opće zdravlje organizma, a uz sve to imaju malo kalorija.