djeluje /

Bez izgladnjivanja: Brzinski skinite kilograme do blagdana - plan prehrane za 7 dana

Želite li u kratkom roku skinuti puno kilograma, keto prehrana je najbolji mogući način. Iako se ne savjetuje naglo mršavjeti, postoje specijalne prilike u kojima smijemo zaobići pravila. Kliknite SLJEDEĆA

18.12.2019.

11:24

www.profimedia.hr

Ketogena dijeta

Do Božića je sedam dana, do Nove godine malo više. U idućih tjedan dana prateći keto jelovnik, dovedite figuru do savršenstva. Plan je potaknuti tijelo da umjesto šećera sagorjeva masti, poručuje nutricionistkinja Stacey Matisson za portal Express.

To znači na dnevnoj bazi unos: 60-75 posto kalorija iz masnoća, 15-30 posto kalorija iz proteina i 5-10 posto kalorija iz ugljikohidrata.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/8

Ovdje pročitajte cijeli članak

mršavljenje kilogrami keto prehrana

Još iz rubrike

PREPOZNAJTE SIMPTOME /

Ovo su znakovi koji signaliziraju manjak vitamina D: Nemojte ih ignorirati

Čaša vina na dan dobra je za zdravlje srca, ali postoji kvaka: 'Ovo je dokazano'

UČINKOVITI TRIK /

Spavat ćete kao beba uz vojničku metodu spavanja: 'Zaspat ćete za dvije minute'

Još iz rubrike

PREPOZNAJTE SIMPTOME /

Ovo su znakovi koji signaliziraju manjak vitamina D: Nemojte ih ignorirati

Čaša vina na dan dobra je za zdravlje srca, ali postoji kvaka: 'Ovo je dokazano'

UČINKOVITI TRIK /

Spavat ćete kao beba uz vojničku metodu spavanja: 'Zaspat ćete za dvije minute'