NE TOLIKO ZDRAVA /

Što se događa u tijelu ako svaki dan pijete mineralnu? Evo kada može biti opasna

Image
Foto: Shutterstock

Pijete li često mineralnu vodu? Veliki broj ljudi je obožava, bila ona s okusom ili ne

31.8.2024.
7:07
Shutterstock
VOYO logo

Vjeruje se da mineralna voda pridonosi boljoj probavi i zdravlju crijeva, zbog čega se često bira za "odličnu zamjenu" gaziranom soku.

Ljudi su stoljećima pili mineralnu vodu za smirivanje želuca, prije svega zbog ublažavanja neugodnih simptoma refluksa kiseline. Je li to istina i koliko je sigurno piti mineralnu vodu svaki dan, otkrila je nutricionistica Sarah Hus.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
DOŽIVIO 83 /

Zlatko za Net.hr otkrio djedovu tajnu: 'Svaki dan je pio ovaj čaj, nikad bolestan'

Image
DOŽIVIO 83 /

Zlatko za Net.hr otkrio djedovu tajnu: 'Svaki dan je pio ovaj čaj, nikad bolestan'

Pozitivne i negativne strane

Prema njezinim riječima, postoje pozitivne i negativne strane svakodnevne konzumacije. Mineralna voda pridonosi boljoj hidriranosti, a pozitivno utječe na probavu, neutralizaciju želučane kiseline, funkciju bubrega i pravilan rad srca. Jedna studija je pokazala da redovit unos mineralne vode povećava gustoću kostiju, koja se inače s godinama gubi.

Ipak, ako mineralnu vode pijete baš svaki dan, postoje negativni efekti. Može oštetiti zubnu caklinu i pridonijeti razvoju karijesa. Klinika Mayo ističe da gazirana pića, kao i voda, mogu pridonijeti razvoju refluksa kiseline. Ovo je jednom prilikom potvrdio i liječnik Andrew L. Rubman.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Shutterstock

Opasna na prazan želudac

"Kiselina koju sadrži mineralna voda opasna je za prazan želudac pa biste problem s refluksom kiseline ili probavom, umjesto da riješite, mogli samo pogoršati", rekao je Rubman.

Zatim je dodao: "Najbolje je da mineralnu vodu pijete između obroka, dok biste sva gazirana bezalkoholna pića trebali izbjegavati što je više moguće", objasnio je liječnik Andrew L. Rubman.

POGLEDAJTE VIDEO: Trk po šljive! Ove godine su uranile i s obzirom na cijenu - mogle bi brzo nestati

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
pikado
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo