Sporo reagirate
Bez duboke faze sna vaše tijelo je u opasnosti. "Ako ne dobijete dovoljno sna, tijelo će se prvo pokušati napuniti, a onda se ne događa REM faza. Bez REM spavanja vaše pamćenje i učenje je smanjeno, a usporavaju se vaše reakcije", objašnjava Julia Walsh, konzultantica za spavanje.
Spava vam se, ali san neće na oči? Umirite misli uz nekoliko trikova
(Foto: Thinkstock)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
