Dolazak bebe u dom magičan je trenutak koji će zauvijek povezati par. Ali život s novorođenčetom također je i jako stresan te uvodi nova pravila u život koje možda niste očekivali tijekom trudnoće.
Koji su neki od najčešćih problema s kojima se novi roditelji suočavaju odmah nakon rođenja djeteta?
'Moj partner se ne ponaša onako kako je meni potrebno'
Traženje nove ravnoteže i stalno potreba da sve bude izjednačeno oko zahtjevnog dječjeg rasporeda može biti iscrpljujuće i nezahvalno, a naravno može dovesti do zida u odnosu ako partner ne pomaže.
"Nemojte dopustiti da vaša očekivanja u vezi s odgovornostima vezanim za dijete ostanu neizgovorena: ako stvari nisu pravedne i nosite glavu odgovornost za roditeljstvo, kućanstvo i emocionalni napor kod kuće, recite", objašnjava psihoterapeut Dori Gatter.
"Sjednite s partnerom bez krivnje, kriticizma i negativnosti. Pokušajte ga vidjeti bez toga. Zatim razgovarajte o vašim iskustvima u djetinjstvu, kakve su uloge vaši roditelji imali u djetinjstvu. Podijelite svoja očekivanja, ne zahtijevate nego pronađite kompromis", savjetuje dalje.
'Iscrpljena sam. Zašto samo ja mijenjam pelene tijekom noći?'
Kada novorođenče uđe u vaš život kvalitetan san je stvar prošlosti. Dok je dijete jako malo sretni ste ako možete odspavati tri sata u komadu. "Ako vaš partner spava kao beba i ne pomaže noću, sigurno će doći do ljutnje. Ako mama doji, hranjenje je samo njezino, ali njezin partner može pomoći na drugačije načine (promijeniti pelene, uspavati bebu). Uključi li se hranjenje na bočicu partner svakako može hraniti dijete", objašnjava psihoterapeutkinja Laurel Steinberg.
"Rješenje za ovo pitanje mora biti praktično - ako jedan roditelj mora rano ustati da bi otišao u ured, možda bi on ili ona trebali biti taj koji će se dići ranije vikendom. Ako oba partnera moraju rano ustati da bi otišli na posao, mogli bi se izmjenjivati tijekom noći", dodala je.
'Vrlo rijetko imamo seksualni odnos'
Seksualni život se bez sumnje mijenja nakon dolaska bebe. Umor, stres, nedostatak vremena i seksualne želje mogu biti samo neki od problema. "Možda ćete čak i drukčije razmišljati o seksu nakon svih promjena koje ste doživjeli ili se ne osjećate seksi. Ako se to dogodi, nemojte se uzrujavati. Mnogo puta je dovoljno nekoliko spolnih odnosa i onda ćete zaboraviti na promjene koje su se dogodile vašem tijelu ili druge stvari koje seks čine kompliciran", objašnjava seksualni terapeut Aaron Anderson te dodaje da je potrebno pričati o seksualnom željama i promjeni osjećaja u periodu nakon porođaja. "S vremenom će seks ponovno biti dobar", dodaje.
'Misila sam da jednako razmišljamo o roditeljstvu. Nisam imala pravo'
"Možda ste prije dolaska djeteta razgovarali o velikim problemima u roditeljstvu: nećete spavati zajedno, voljeli biste dojiti. Sve je to dobro i odlično, ali jednom kad stigne beba možete se osjećati drukčije. Beba može zakomplicirati i najbolje planove", objašnjava Gatter.
Kako biste postigli kompromis, ona predlaže da se prakticira "zrcaljenje", psihoterapeutska tehnika koji znači da duboko slušate drugu osobu. "U osnovi, jedna osoba prva govori, a druga osoba sluša dok prva nije gotova s dijeljenjem. Onda se zamjene. Na ovaj način obje strane čuju i razumiju", dodaje.
"Budite oprezni da ne učinite da se druga osoba osjeća loše ili pogrešno zbog svojih uvjerenja. Obično kad čujemo razloge zašto se neka osoba tako osjeća i priču iza toga, imamo više suosjećanja i razumijevanja", kaže Gatter.
'Ne slažemo se oko toga tko treba posjetiti našu bebu'
Posjetitelji mogu biti "bolna točka" za nove roditelje, osobito tijekom zime i sezone gripe. Ponuda da vam ljudi dođu u goste i možda čak donesu hranu neće za vas biti opuštajuća. Možda čete osjećati nervozu i zabrinutost. Kako biste izbjegli dodatan stres, pitajte pedijatra i utvrdite protokol za goste. Što moraju napraviti kad dođu u posjetu? Koliko dugo mogu ostati?
"Posve je razumljivo za nove roditelje da su zabrinuti oko klica ili da žele mir, privatno vrijeme kako bi se povezali sa svojom bebom", objašnjava Steinberg.
'Ne dobivam dovoljno pažnje od partnera'
Preko noći postali ste trio u što je i uključen zahtjevni mali čovjek. Naviknuti ste na pažnju, romansu i još uvijek se niste naviknuli na novi život. To je posve normalno, objašnjavaju terapeuti. Trebate naći vrijeme za sebe.
"Način na koji to možete učiniti jeste organizirati vrijeme kada dijete spava kako biste se povezali i naravno potrebna vam je pomoć dadilje ili bake. Puno ljudi koji čuvaju bebu. Isključite TV i učinite nešto što će vas povezati. Isto vrijedi i kada vam netko čuva dijete: izađite iz kuće i uživajte u slobodnom vremenu", objašnjava Anderson.
Pročitajte još:
- Istraživanja pokazala: žene opraštaju nevjeru češće od muškaraca
- Najčešći problemi u braku: šest stvari koje mogu ugroziti odnos
- Milenijalce muče drugačije ljubavne brige, nego ranije generacije
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
