6. Svakodnevno provodte vrijeme vani
Proljeće je idealno vrijeme za biti vani i dodavanje još pokreta u svašu svakodnevicu. Ne samo da ćete zbog toga biti bolje volje, nego ćete biti i fizički aktivniji. Prema istraživanju Medicinskog fakulteta Peninsula, ljudi koji se aktivno bave vježbanjem na otvorenom više uživaju u vježbanju i više je vjerojatno da će ponoviti svoje aktivnosti za razliku od onih koji su vježbali u zatvorenom prostoru.
(Foto: Thinkstockphotos.com)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
