Naučite od najboljih /

5 tajni japanske prehrane zbog koje su Japanci jedan od najdugovječnijih naroda

Japanci su jedan od najdugovječnijih, najzdravijih i najuspješnijih naroda na svijetu. Njihova tajna leži upravo u prehrani koju nije komplicirano kopirati

3.4.2019.

8:54

www. profimedia.hr

Raznolikost proteina

Većina se nas fokusira najviše na unos mesa kao glavni izvor proteina. Uglavnom je kao zdravi protein navedena piletina. Međutim, Japanci unose široku lepezu namirnica koje njihova tijela obogaćuju proteinima.

(FOTO: Pixabay)

Njihova tradicionalna dijeta uključuje unos proteina iz biljnih namirnica poput tofua te iz jaja, soje, ribe, leguma i mesa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

dijeta hrana japanci japan zdravlje prehrana

Još iz rubrike

BRZO I JEDNOSTAVNO /

Kardiokirurg predlaže da testom pratite zdravlje srca: 'Inače ne možemo popraviti'

NEMOJTE ODUSTATI /

Terapeutkinje savjetuju kako izgraditi navike za sretniji život: 'Lako za ponoviti'

DOBRO PRIPAZITE /

Društvenim mrežama se proširio novi trend za bolji san. Liječnici: 'Može biti opasno'

Još iz rubrike

BRZO I JEDNOSTAVNO /

Kardiokirurg predlaže da testom pratite zdravlje srca: 'Inače ne možemo popraviti'

NEMOJTE ODUSTATI /

Terapeutkinje savjetuju kako izgraditi navike za sretniji život: 'Lako za ponoviti'

DOBRO PRIPAZITE /

Društvenim mrežama se proširio novi trend za bolji san. Liječnici: 'Može biti opasno'