Ne pije kavu
Trener Jennifer Lopez Dodd Romero rekao je za Weekly kako zvijezda obično preskače kavu, osim ako je bez kofeina. "Godinama nisam pila kofein", izjavila je Lopez, a prenosi Health.
Ne pije alkohol
J.Lo će tu i tamo popiti gutljaj alkohola, ali Romero kaže da ona obično preskače alkoholna pića.
Pazi na unos proteina
Romero je za magazin Oprah rekao za Jennifer Lopez pazi na unos proteina. Ona se drži pravog izvora poput bjelanjaka, puretine, pilećih prsa, ekološki uzgojene govedine, ali i ribe poput brancina i lososa.
Ne preskače vježbanje
Prošlog srpnja J.Lo je na rođendan podijelila selfie iz teretane. Jennifer Lopez je prije četiri godine izjavila za Weekly da "vrlo rijetko preskače trening".
Unosi puno vode
J.Lo pije puno vode kako bi ostala hidratizirana, posebno prije vježbanja, rekao je Romero.
Sve je to ozbiljno kao posao
J.Lo je prilično jasna kada priča o svom tijelu: "Moraš vježbati, moraš paziti što jedeš. To je posao", rekla je.
Prihvatite svoje tijelo, važno je zdravlje
"Mislim da ako imamo obline, malo smo veći od normalnog ili manji od normalnog. Sve je to u redu", rekla je za J.Lo za časopis Extra. "Sve dok sam zdrava. Prihvatila sam to što jesam. Osjećam se seksi i mladenački, ponekad se prilično lijepo osjećam!", rekla je dalje.
Ograničava sol i šećer
Čak i kad joj nije u nekom posebnom režimu, Jennifer Lopez daje sve od sebe da izbjegne sol i šećer, rekao je Anderson za People.
Obožava ples
"Sto posto sam uvjerena da je vježbanje dio onoga što me čini sretnom. Ples je oduvijek bio veliki dio mog života, a odvajanje vremena za ples i raditi nešto što je dobro za mene ključno je za moju sreću", rekla je J.Lo za Hello.
Sampouzdanje
J. Lo kaže da se nikad nije borila sa svojim tijelom. "Nisam shvaćala što radim - samo sam bila ja", rekla je za InStyle kada su je pitali o tome koliko su njezine obline postale slavne na početku njezine karijere.
