Fino i korisno /

10 namirnica kojima možete poboljšati rad mozga

Mozak je jedan od organa koji u tijelu crpi najviše energije, čak 20% od ukupne potrošnje kalorija. Osim energije, za ispravno funkcioniranje potrebni su mu određeni nutrijenti pa tako hrana koju jedemo može imati velik utjecaj na strukturu i rad mozga. Kliknite 'SLJEDEĆA' i otkrijte koje namirnice mogu poboljšati moždanu aktivnost i pripremiti mozak za svakodnevne izazove.

5.12.2019.

13:30

pixabay

Avokado

Avokado je odličan izvor zdravih nezasićenih masnih kiselina koje pozitivno utječu na mozak. Osim što zaustavlja kognitivno propadanje mozga, smanjuje i krvni tlak. Nezasićene masne kiseline također možemo pronaći u bademima, chia sjemenkama i brazilskim oraščićima.

avokado voće ili povrće

(Foto: pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

7/10

Ovdje pročitajte cijeli članak

jaja avokado bobicasto voce cjelovite zitarice brokula mozak čokolada soja riba orasasti plodovi kava

Još iz rubrike

LIJEČNICI U ŠOKU /

Zbog kontroverzne dijete jako mu je skočio kolesterol: 'Pojavile se i kvržice na rukama'

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'

Još iz rubrike

LIJEČNICI U ŠOKU /

Zbog kontroverzne dijete jako mu je skočio kolesterol: 'Pojavile se i kvržice na rukama'

BITKE OKO TERMOSTATA /

Žene brže osjete hladnoću: 'Odgovor leži u povijesti evolucije'

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'