Biti dobra osoba je više od jednostavnog činjenja dobrih djela. Temelji se na prisutnosti određenog skupa osobina koje su intrinzično dobre, prema saznanjima iz područja psihologije. Stručnjaci se slažu da istinska dobrotvornost proizlazi iz unutarnjeg bića i odražava se u postupcima, ponašanju te načinu kako se odnosite prema drugima.
Postoje suptilni znakovi koji ukazuju na to da ste zaista dobra osoba, a zanimljivo je uočiti da ovi znakovi nisu uvijek tako očiti kao što se može činiti.
9 pokazatelja da ste dobar čovjek
- Empatija je sastavni dio vas
Empatija je vještina koja ne obuhvaća samo razumijevanje, već i osjećanje emocija drugih.
"To je kao da gledate kroz tuđe oči, slušate kroz njihove uši i osjećate svojim srcem", kaže Alfred Adler, ugledni psiholog. Ova sposobnost pomaže dobrim pojedincima da budu vrlo usklađeni s emocijama oko sebe, što im omogućuje da se istinski stave u tuđu kožu.
Empatija je nešto više od pukog razumijevanja, radi se o odgovaranju na koristan i suosjećajan način. To ne znači da morate rješavati tuđe probleme, ali uključuje istinsku radost za druge kada uspiju i razumijevanje u njihovim teškim vremenima. Ova reakcija ljubaznosti i suosjećanja ono je što doista izdvaja empatične osobe. Radi se o povezivanju s drugima na dubljem nivou, dijeljenju njihovih radosti i tuga, te reagiranju s toplinom i razumijevanjem.
2. Ne osuđujete, jer niste bili u tuđim cipelama
Neosuđivanje je još jedan ključni znak dobrote. Sve je u prihvaćanju drugih onakvima kakvi jesu, bez donošenja naglih prosudbi ili preuranjenih zaključaka. Lako je formirati brze ocjene na temelju vanjskih izraza. Međutim, ne osuđivati znači odlučiti razumjeti i upoznati osobu izvan površinskih aspekata.
Kao što Marshall Rosenberg, poznati psiholog, ističe, svaka osuda ili kritika zapravo je izraz nezadovoljene potrebe. Walt Whitman, iako nije psiholog, prikladno je opisao srž ove osobine u svom jednostavnom, ali dubokoumnom savjetu "Budite znatiželjni, a ne osuđujući".
Ovakav način razmišljanja potiče da pristupate drugima otvorenog srca i uma, spremni da učite o njihovim jedinstvenim iskustvima i perspektivama. Kada upoznate nekoga novog i možete odustati od svoje ocjene, prihvaćajući ga sa svim njegovim manama, to je znak da ste istinski dobra osoba. Radi se o uvažavanju različitosti ljudskog karaktera i vrednovanju drugih zbog njihove individualnosti.
3. Iskreni ste
Iskrenost je još jedan znak dobrote. Radi se o iskrenosti u odnosima s drugima, čak i kada je to neugodno ili teško. Pošteni pojedinci cijene integritet i preuzimaju odgovornost za svoje postupke. Ne pribjegavaju lažima ili prijevarama, čak i ako bi im to kratkoročno olakšalo stvari. Istraživanja podupiru pozitivan učinak iskrenosti na osobnu dobrobit i odnose.
Studija iz 2021. koja je uključivala 693 sudionika pokazala je da su oni koji su prakticirali poštenje pokazali viši stupanj samokontrole i zadovoljstva životom. Nadalje, vjerojatnije je da će te osobe imati snažan sustav društvene podrške u usporedbi s manje poštenima. To ukazuje da iskrenost ne samo da poboljšava osobnu dobrobit, već i jača društvene veze.
Dakle, ako se ponosite istinom i poštenjem, vjerojatno ste na pravom putu da postanete istinski dobra osoba.
4. Pomažete drugima bez očekivanja
Velikodušnost se često povezuje s davanjem novca ili predmeta, ali se odnosi i na to kako trošite svoje vrijeme. Istinske dobrice velikodušno raspolažu vlastitim vremenom, često dajući sve od sebe kako bi pomogli drugima.
Bilo da se radi o volontiranju, pomaganju prijatelju pri preseljenju ili jednostavno slušanju kad netko treba razgovor, trošenje vremena pomažući drugima jasan je znak istinske dobrote. Dobre osobe razumiju da je vrijeme jedan od najvrjednijih darova koje možete dati. Jer kad jednom nestane, ne možete ga vratiti. Dalaj Lama kaže "Velikodušnost je najprirodniji vanjski izraz unutarnjeg stava suosjećanja i ljubaznosti".
Ako ste uvijek tu za druge, spremni nesebično posvetiti svoje vrijeme, pokazujete jedan od najjačih znakova da ste istinski dobra osoba.
5. Dosljedni ste i držite do svojih riječi
Dosljednost je još jedan znak dobrote. Radi se o tome da ste pouzdani i stabilni u svom ponašanju, vrijednostima i uvjerenjima. Istinske dobrice dosljedni su u svojim postupcima. Ne ponašaju se na jedan način u određenim situacijama, a onda potpuno drugačije u drugima. Njihova dobrota nije gluma za pokazivanje, već je dio onoga što oni jesu.
"Naš karakter u osnovi je kombinacija naših navika. Budući da su dosljedni, često nesvjesni obrazaca, oni neprestano, svakodnevno, izražavaju svoj karakter", izjavljuje Stephen Covey, američki pedagog, pisac i autor, što naglašava važnost dosljednih navika u oblikovanju i izražavanju nečijeg karaktera.
Biti dosljedan također znači slijediti svoja obećanja i obaveze. Kad kažete da ćete nešto učiniti, to i učinite. Vi ste pouzdani i drugi znaju da mogu računati na vas.
6. Redovito izražavate zahvalnost.
Radi se o priznavanju dobrih stvari u životu i prepoznavanju napora drugih. Dobri pojedinci ne uzimaju stvari zdravo za gotovo.
Cijene male stvari, svakodnevna čuda i dobrotu drugih. Često kažu 'hvala' i to ozbiljno misle. Prepoznavanje i uvažavanje pozitivnih aspekata u životu može dovesti do povećanja tih pozitivnih aspekata. Ali ne radi se samo o izražavanju zahvalnosti drugima.
Također se radi o tome da budete zahvalni za svoj život, za svoje uspjehe, pa čak i svoje neuspjehe. Osjećaj zahvalnosti za ono što imate može vas učiniti sretnijim i zadovoljnijim.
7. Opraštate drugima
Opraštanje je osobina koju svi dobri ljudi posjeduju. Radi se o otpuštanju grešaka iz prošlosti, ne zamjeranju i kretanju naprijed s pozitivnošću.
Riječ je o oslobađanju sebe od tereta ljutnje i dopuštanju da se izliječite. Tako je lakše opraštati.
To ne znači zaboraviti ili oprostiti učinjenu nepravdu, već odlučiti otpustiti negativnost povezanu s njom. Cherie Carter-Scott, motivacijski govornik, primjećuje transformativnu moć opraštanja pa kaže: "Ljutnja vas čini manjim, dok vas oprost tjera da rastete dalje od onoga što ste bili". Ako ste neko tko može oprostiti i krenuti naprijed bez zadržavanja ljutnje, to je snažan pokazatelj da ste uistinu dobra osoba.
8. Cijenite odnose iznad materijalnih stvari
Dobra osoba često više cijeni odnos i iskustva nego materijalna dobra. Oni razumiju da život ne obogaćuju stvari koje imate, već veze koje stvarate. Zaista dobri pojedinci cijene vrijednost zajedničkog iskustva ili dubokog razgovora.
Prioritet im je provođenje vremena s voljenima i izgradnja smislenih odnosa. "Život nema smisla bez međuovisnosti. Trebamo jedni druge i što prije to naučimo, to bolje za sve nas", kaže psihoanalitičar Erik Erikson.
Ako smatrate da vas više zanimaju ljudi nego posjedi, cijenite trenutke koje dijelite s drugima više nego stvari koje posjedujete, to je jasan znak istinski dobre osobe.
9. Trudite se postati bolja verzija sebe iz dana u dan
Najvažniji je stalna težnja za samopoboljšanjem. Ne radi se o tome da budete savršeni, već o tome da priznate svoje mane i radite na tome da svaki dan postanete bolji. Istinski dobri pojedinci svjesni su da nitko nije savršen, pa tako ni oni sami. Prepoznaju svoje slabosti i rade na njima, ne da bi impresionirali druge, već zato što se žele poboljšati. Ako stalno težite biti bolji, nedvosmisleno ste na pravom putu.
POGLEDAJTE VIDEO: Simpatični vatrogasci pozirali za kalendar napuštenih životinja, pa zbog akcije njih osam dobilo novi dom
