Valerijana čaj se pravi tako da punu malu žlicu usitnjenog korijena valerijane prelijete sa 2,5 dl prokuhane, vruće vode te pustite da stoji 20 minuta. Nakon toga procijedite čaj i pijte ga dok je još topao. Najbolje bi bilo konzumirati dvije do tri šalice valerijana čaja dnevno. Ako ovaj pripravak koristite za bolji san, zadnju šalicu trebate popiti 20 minuta prije spavanja.

Valerijana je biljka trajnica, koja može narasti i do dva metra u visinu. Njena stabljika je zaštićena dlačicama, od dna biljke prema cvijetu su neparno položeni listići, sa zašiljenim vrhovima. Ova biljka cvate od svibnja do kolovoza, a cvat joj se sastoji od puno malih bijelih i ružičastih cvjetića, ugodnog mirisa.

Korijen biljke valerijana je razgranat te je opornog i vrlo neugodnog mirisa i okusa, za razliku od cvijeta. No, upravo je on dio biljke koji se koristi u ljekovite svrhe i to upravo zbog svog eteričnog ulja. Korijen se vadi prije ili nakon cvjetanja biljke, a od njega se, nakon obrade i sušenja, izrađuju ulja, tinkture, čajevi i kapi.

Ljekovita svojstva valerijane

Riječ je o biljci koja je prirodni antidepresiv, sedativ, analgetik, homeopatik, nervin, antidot, diuretik, antioksidant, antispazmatik, tonikum i antiinflamatorik.

Istraživanja su potvrdila da je ona učinkovita u borbi protiv stresa, uznemirenosti, tjeskobe, negativnih emocija, napetosti i ljutnje. U narodnoj medicini se valerijana čaj koristi još od davne Grčke pa sve do danas. Uglavnom su ga koristile žene s menstrualnim i predmenstrualnim tegobama te ranjenici i vojnici.

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​