Sjemenke suncokreta su sve samo ne obična grickalica. Bogate vitaminima i mineralima, sjemenke suncokreta poboljšavaju cirkulaciju, snižavaju kolesterol, a alternativni liječnici ih preporučuju za osjećaj hladnoće, trnce u rukama.
Sjemenke suncokreta imaju i antioksidativne sastojke, što ih čini korisnima za ublažavanje upala, a ujedno su i prirodan sedativ. Zbog niskog sadržaja ugljikohidrata, sjemenke suncokreta mogu koristiti i dijabetičari, a visoka kalorijska vrijednost pogodna je za one koji imaju anemiju, sportaše i trudnice.
Sjemenke suncokreta možete koristiti tako da šalicu sjemenki suncokreta prelijete sa pola litre vrele vode i ostavite 2 sata da odstoji. Tako dobiven čaj od sjemenki suncokreta, pijte ujutro natašte.
