Ljekoviti sipan (miloduh, izop, lat. Hyssopus officinalis), biljka je iz roda Izopa (Hyssopus), udomaćena u Južnoj Europi, Srednjem Istoku, te u području koje okružuje Kaspijsko jezero. Od davnine se koristi kao ljekovita i začinska biljka. Kod nas je ljekoviti sipan razmjerno rijetka biljka.
Ugodna je mirisa, a uzgaja se kao začinska i ljekovita biljka protiv želučanih bolesti, za poticanje teka, protiv kašlja, kroničnoga bronhitisa, astme i dr.
Miloduh, izop ili sipan (lat. Hyssopus officinalis) je biljka koja se u prošlosti često upotrebljavala, ali je danas njena upotreba podosta zapostavljena. Šteta, jer je ova biljka mnogostruko ljekovita. Kako mu i samo ime kaže, on je kao dobar kućni duh, donosi sreću tamo gdje se nastani (pritom se misli na zdravlje).
Miloduh raste na suhim kamenjarima u blizini kadulje i vriska. Formira lijepi niski mirisni grmić intenzivno plavog cvijeta.
Ljekoviti sipan spada u rijetke biljke koje blago podižu krvni tlak. Ugodan je za piće, ima aromatičan, osvježavajući okus sličan majčinoj dušici. Ima izuzetno snažno protuvirusno i protubakterijsko djelovanje pa je vrlo dobar izbor za jačanje imuniteta. U ovom smjeru radi se sve više istraživanja koja potvrđuju njegovo ljekovito djelovanje, pogotovo na bakterije Staphylococcus aureus, Erwinia amylovora, Klebsiella spp., ali i na Candida gljivice.
Ljekoviti sipan izuzetno je koristan kod virusnih infekcija. Vrlo je snažan ekspektorans i mukolitik koji nam pomaže izbaciti sekret, slično kao njegov bliski srodnik timijan, olakšava disanje pa ga uspješno koristimo kao čaj kod bronhitisa, upala grla i kašlja. Osim na respiratorne, dobro djeluje i na trbušne viroze. Smiruje grčeve crijeva, smanjuje proljeve, jača želudac i crijeva, potiče znojenje i mokrenje.
S obzirom na to da ima nježni papreni okus, vrlo blago potiče na rad i čišćenje jetru i žuč. Ljekovito sipan je sastojak mnogih likera a eterično ulje ljekovitog sipana se koristi u proizvodnji parfema.
Ljekoviti sipan najsigurnije je koristiti kao čaj. U tu svrhu cvijet se bere u vrijeme cvatnje (cvate od lipnja do rujna). Jednu veliku žlicu suhog cvijeta i lista prelijemo sa šalicom kipuće vode. Poklopimo, pustimo da stoji 15 minuta, procijedimo i zasladimo medom od kadulje ili vriska. Tijekom dana treba popiti na gutljaje dvije ovako pripravljene šalice čaja.
Ljekoviti sipan je vrlo lako uzgojiti u vrtnom kamenjaru. Osim što je dekorativna biljka, izuzetno je i medonosna.
