Indijski ginseng pravi je lijek iz prirode, a dokazano pomaže kod mnogih zdravstvenih problema i tegoba. Donosimo vam sve prednosti i dobrobiti ove posebne biljke.
Indijski ginseng ili ashwagandha grmolika je biljka koja u prosjeku naraste do jednog metra, a porijeklom je iz Indije. Raste u toplim klimama, iako se može prilagoditi i nešto hladnijim područjima.
Ovaj ljekoviti korijen sve se češće uzgaja i na našim prostorima, zahvaljujući nutritvnim vrijednostima kojima djeluje na očuvanje zdravlja našeg organizma. Što se tiče samog uzgoja, indijski ginseng nije zahtjevan, a za pravilan rast dovoljni su mu tek zaštićen prostor te dovoljno sunčeve svjetlosti.
Indijski ginseng još se od davnih dana koristi u razne ljekovite svrhe. Dokazano je njegovo djelovanje na poboljšavanje apetita, jačanje imuniteta, uravnotežavanje metabolizma te povećanje otpornosti.
Osim toga, indijski ginseng pomaže kod uklanjanja probavnih smetnji, smanjuje razinu šećera u krvi, poboljšava vitalnost, povećava izdržljivost, održava zdravlje kože te ju pomlađuje. Važno je spomenuti da se ova ljekovita biljka sve češće konzumira kao prirodni afrodizijak. Indijski ginsang također stimulira rad mozga, jača koncentraciju te se preporučuje kod Alzheimerove bolesti.
Indijski ginseng može se konzumirati kao prah koji se dobiva mljevenjem, u obliku čaja ili se koristi lokalno nanošenjem na bolno mjesto.
