Opis vježbe za trbušnjake trebao bi znati svatko tko ovu vježbu želi izvoditi često i na što kvalitetniji način. Fitness treneri često nailaze na krive trbušnjaci opis vježbe, a razlog tome je taj da je ova vježba već toliko popularna da se u društvu smatra da ju svatko može izvoditi i da je svaki način ispravan.

Za trbušnjaci opis vježbe važno je da znate da je abdomen stabilizator koji drži torzo tijela tijekom torzo tijekom izvođenja vježbe.

Opis vježbe i pravilno izvođenje trbušnjaka:

Još jedna napomena koja je važna za trbušnjaci opis vježbe jest da se oni trebaju izvoditi polagano, sporo, bez žurbe i s puno kontrole.