Sklekovi su vježba koja omogućuje jačanje cijelog tijela. Isto tako, sklekovi za masu također su odličan izbor. Naime, mišićna masa povećat će se radeći sklekove, pa čak i bez drugih vježbi, no bit će potrebno dulje vremena. Rezultati će svakako biti vidljivi, no potrebno je biti strpljiv. Također, koliko će brzo sklekovi za masu zaista istu i izgradi, ovisi i o vašem kontinuitetu vježbanja te broju ponavljanja. Najbolji učinak ipak se postiže kada se sklekovi za masu ne izvode kao zasebna vježba.
Sklekovi za masu bi se stoga trebali kombinirati s drugim vježbama te bi najčešće trebali biti među zadnje izvođenima. Osim toga, sklekovi za masu ne razlikuju se od uobičajenih, no ako želite možete raditi i kombinaciju uskih i širokih sklekova.
U svakom slučaju, sklekovi za masu preporučljivi su za raditi i ne bi ih trebalo izbjegavati!
