Stiže ljeto i vrijeme je za nošenje kratkih hlača, haljina i suknja. Mnogim je pritom najveći problem kako oblikovati noge da one budu lijepe, tanke i zategnute. Naravno, kako oblikovati noge je proces koji ne može donijeti željene rezultate u svega par dana, već pomaže isključivo upornost i kontinuiranost.
Naravno, ključ kako oblikovati noge je vježbanje. To ne mora biti odlazak u terenu, već svakodnevno hodanje više od 10 000 koraka, penjanje, trčanje, rolanje, vožnja biciklom, itd. Od vježba također pomažu iskoraci i svima poznati čučnjevi. S druge strane, ako ipak ne stignete vježbati, postoje i različiti tretmani koji će vam pomoći kako oblikovati noge. Trenutno najpoznatiji tretman koji vam može pomoći u tome kako oblikovati noge je maderoterapija.
No, stručnjaci definitivno preporučaju da trebate imati kombinirani proces, odnosno da morate vježbati i koristiti tretmane u isto vrijeme te da će to biti odgovor kako oblikovati noge.
