Kako koristiti štapove za planinarenje?

Štapovi za planinarenje moraju se koristiti pravilno kako bi ispunili svoju svrhu. Kako koristiti štapove za planinarenje?

Najprije morate prilagoditi štapove sebi, odnosno postaviti ih na ispravnu visinu koja odgovara vašem držanju.

Otvorite remen na štapovima do veličine u kojoj možete udobno provući ruku, ali tako da ne bude previše labavo. Provucite ruku prema gore kroz omču, a zatim uhvatite ručku, remen bi trebao prijeći preko dlana i zamotati ruku ispod palca. Ovakav način korištenja remena omogućuje bolje povezivanje sa štapovima i pomaže u održavanju kontrole nad štapom ako vam stisak postane sklizak ili se spotaknete.

Ne postoji definitivno ispravan ili pogrešan način korištenja štapova za hodanje, ali postoje načini koji vam mogu pomoći da ih koristite učinkovitije.

Većina planinara koristi štapove nepravilno, odnosno savijajući ruke u laktu i stavljajući vrh motke malo ispred kako bi koristili štapove kao potporu. Učinkovitiji način je držanje ruke u neutralnom položaju i koristiti ramena kada se pomičete prema naprijed.

Ne hvatajte štapove previše čvrsto. Koristite opušteno i labavo držanje štapova, tako nećete previše naprezati zglobove šaka, a imat ćete i dobar oslonac.