Odlučili ste trčati polumaraton, ali ne znate kolika je dužina polumaratona? Polumaraton je odmah nakon maratona zahtjevna atletska trkača disciplina, a dužina polumaratona je pola dužine maratona.
Maraton se u prosjeku trčin na udaljenosti od 42 do 46 kilometra, eventualno može iznositi 62 kilometra. Dužina polumaratona je oko 21 kilometar, dakle, polovicu maratona.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Polumaraton je kao i maraton zahtjevna atletska trkača disciplina i važna je dobra kondicijska priprema prije trčanja polumaratona. S obzirom da je dužina polumaratona 21 kilometar, važan je trening izdržljivosti uz treninge tempa i brzine.
Dobra kondicijska priprema omogućuje i rekreativcima da istrče polumaraton.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
