Trčanje / Koliko iznosi dužina polumaratona?

Image

Htjeli biste trčati polumaraton, ali ne znate koja je dužina polumaratona? Polumaraton je trkača atletska disciplina čija dužina je polovica dužine trčanja maratona.

16.6.2021.
17:41
VOYO logo

Odlučili ste trčati polumaraton, ali ne znate kolika je dužina polumaratona? Polumaraton je odmah nakon maratona zahtjevna atletska trkača disciplina, a dužina polumaratona je pola dužine maratona.

Maraton se u prosjeku trčin na udaljenosti od 42 do 46 kilometra, eventualno može iznositi 62 kilometra. Dužina polumaratona je oko 21 kilometar, dakle, polovicu maratona.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Polumaraton je kao i maraton zahtjevna atletska trkača disciplina i važna je dobra kondicijska priprema prije trčanja polumaratona. S obzirom da je dužina polumaratona 21 kilometar, važan je trening izdržljivosti uz treninge tempa i brzine.

Dobra kondicijska priprema omogućuje i rekreativcima da istrče polumaraton.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo