Mnogi roditelji ne znaju prepoznati simptome netolerancije na laktozu kod svoje djece, često pogrešno smatrajući da su problemi s probavom posljedica bolesti, a izbjegavanje hrane samo osobina razmažene i izbirljive djece, smatra Ashley Koff, stručnjakinja za nutricionizam čije savjete slušaju mnoge poznate osobe.
Kako bi vam olakšala problem prepoznavanja netolerancije na laktozu kod djece, Koff navodi pet znakova koji mogu ukazati na to da vaše dijete ne podnosi mliječne proizvode.
● Loša probava, skupljanje plinova u tijelu, nadimanje i napuhnutost te bolovi u trbuhu ● Izbjegavanje ili odbijanje mliječnih proizvoda kada im se isti ponude ● Učestale mekane stolice ● Zadah, usprkos odgovarajućoj njezi usne šupljine ● Neugodan miris znoja koji se ne može objasniti preskakanjem kupanja ili pretjeranom fizičkom aktivnosti
'Ako sumnjate da je vaše dijete netolerantno na laktozu, prije unošenja bilo kakvih promjena u prehranu djeteta prvo se posavjetujte s pedijatrom', napominje Ashley Koff.
U našim trgovinama sve je više mliječnih proizvoda koje ne sadrže laktozu: od mlijeka preko jogurta do kefira. Ukoliko zbog prethodnog negativnog iskustva vaše dijete ne želi ni probati ove proizvode, pronađite recepte koji će ih zamaskirati kako bi dijete ipak imalo raznovrsne sastojke u svojoj prehrani.
Vezani članci:
arti-201109070262006 arti-201109061066006 arti-201109060478006
