Rujan je jedno od najstresnijih razdoblja u godini. Pripreme za jesen podrazumijevaju pregršt novih obveza, a povratak djece u školu samo je jedna od njih.
Pored novčanih izdataka, neke se obitelji suočavaju i s promjenom škole, polaskom u prvi razred osnovne ili srednje škole... Dok izlaze na kraj s organizacijom posla i obitelji, događa se da odrasli ne primijete kako je dijete uplašeno zbog početka školske godine.
Američka psihološka asocijacija (APA) daje sljedeće preporuke, koje vam mogu pomoći da bolje psihički pripremite dijete za školu i time mu uvelike pomognete.
Vježbajte školsku rutinu
Ovih dana dijete treba ići na spavanje u skladu s rasporedom koji će se poštovati kada krene u školu. Razgovarajte s djetetom o užinama, novcu koji će dobivati za džeparac, načinu na koji će ići u školu... Ovakve intervencije će pomoći smanjivanju anksioznosti i situaciju učiniti predvidljivom. To je važno jer ono što je djetetu poznato, stvara osjećaj stabilnosti i sigurnosti.
Upoznajte okruženje
Ako vaše dijete kreće u novu školu, istražite novo okruženje, razgovarajte s mlađom djecom o sigurnosti u prometu. Šetnja do škole preporučuje se i ako dijete već dobro poznaje put. Iskoristite priliku da u toj šetnji razgovarate s djetetom jer djeca često iskazuju emocije kroz iskustva i reakcijom na pojave koje ih okružuju. Poslušajte stavove svojega mališana, kroz njih će dijete reći i kako se osjeća.
Razgovarajte s djetetom
Pričajte o prošloj školskoj godini, što je vaše dijete tada mučilo, što nije voljelo i zajedno osmislite dobre strategije kako da to prebrodite, kako da bolje komunicira s nastavnicima, izbjegne konfliktne situacije ili se postavi u slučaju napada. Otvoreno razgovarajte o svemu, bez uljepšavanja ili zastrašivanja.
Razgovarajte o odnosima s vršnjacima, nasilju u školi, strogim profesorima, nepravdi i drugim psihosocijalnim fenomenima za koje dijete iskaže interes. Preporuka je da nađete dobru mjeru kada s djetetom govorite o neugodnim temama poput otmica djece ili prometnim nesrećama. Ključ je u tome da dijete ima točne informacije, da bude spremno adekvatno reagirati, ali je podjednako važno, ako ne i važnije, ne predstaviti svijet kao opasno mjesto i pretjerano uplašiti dijete. Prilagodite razgovore uzrastu djeteta i posavjetujte se sa stručnjacima ako imate nedoumica.
Uvažite osjećaje svoje djece
Dajte im do znanja da razumijete kako se osjećaju i da ćete im biti oslonac. Nikako im nemojte govoriti da se ne plaše ili ljute. Naprotiv, uvažite ono što vam kažu i podržite ih. Nekada je sasvim dovoljno i psihološki jedino ispravno prepoznati emociju i dopustiti djetetu da osjeća tugu, strah, ljutnju, ljubomoru itd. Naučite ih da se suoče sa strahom i izgrade strategiju u kojoj se bore, a ne povlače iz situacije. Također, naučite ih kada trebaju potražiti pomoć i zaštitu odraslih.
Budite uključeni
Roditelji trebaju poznavati okruženje, školu, druge roditelje i u razumnoj mjeri, a u skladu s uzrastom djeteta, biti uključeni u školski život djeteta. Pitajte za savjet, komunicirajte i budite zainteresirani. Škola je važan dio života svakoga mališana i roditelj treba biti uključen u skladu s individualnom potrebom svojega djeteta.
