Tri četvrtine anketiranih adolescenata, između 12. i 19. godine, svakodnevno piju napitke koji sadrže kofein, stoji u studiji objavljenoj u znanstvenom časopisu Acta Pediatrica.
"Potrebno je osmisliti neku suvislu strategiju kako bi se smanjila konzumacija kofeina u adolescenata", napisali su stručnjaci sa sveučilišta u Foggi.
Previše kofeina može dovesti do nervoze i poremećaja spavanja, pa zdravstvene vlasti diljem svijeta preporučuju dnevno ograničenje, iako doze variraju od zemlje do zemlje.
Europska agencija za hranu i lijekove savjetuje tri miligrama kofeina dnevno po kilogramu tjelesne težine. Uzme li se to u obzir, 21 posto talijanskih adolescenata pije previše kofeina.
Američke vlasti preporučuju 100 miligrama dnevno, po čemu ispada da previše kofeina uzima 46 posto mladih.
Standardna šalica espresso kave sadrži 40 do 80 miligrama kofeina, pokazuju podaci talijanskog proizvođača kave Lavazze.
Pročitajte još:
- Pijemo je svaki dan, a znamo li kakve nam probleme može donijeti? Istražili smo kakve opasnosti krije kava
- Začinite vašu kavu ovim sastojcima i pucat ćete od zdravlja (i skinuti kilograme)
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
