Kelj je namirnica koja sadrži više od 45 vrsta različitih flavonida, odnosno jakih antioksidansa, koji pomažu organizmu u čišćenju od štetnih tvari. Osim toga, flavonidi imaju i protuupalna svojstva. Kelj je bogat željezom, kalcijem, vitaminom C i omega-3 masnim kiselinama.

Sve to ga svrstava među supernamirnice. Međutim, koliko će biti djelotvoran i koristan za nokte tek ćemo se imati prilike za uvjeriti.