Njegovana, glatka i sjajna koža ne mora biti rezultat skupih tretmana i proizvoda. Učinkovitu njegu možete stvoriti i sami, koristeći sastojke koje vjerojatno već imate u svojoj kuhinji. Domaći piling za tijelo jednostavan je, povoljan i prirodan način za uklanjanje odumrlih stanica, poticanje cirkulacije i vraćanje svježine koži, ostavljajući je mekom i spremnom za bolju apsorpciju hidratantnih krema.
Izrada vlastitog pilinga omogućuje vam potpunu kontrolu nad sastojcima, čime izbjegavate sintetičke mirise, jake kemikalije i mikroplastiku koja se često nalazi u kupovnim proizvodima. Priuštite si mali spa doživljaj kod kuće i otkrijte kako jednostavno možete napraviti piling prilagođen upravo vašoj koži.
Osnovna formula za savršeni piling
Svaki piling za tijelo temelji se na jednostavnoj formuli: abrazivno sredstvo (eksfolijant) za uklanjanje mrtvih stanica i hranjivo ulje koje vlaži i njeguje kožu. Sve ostalo su dodaci kojima ga možete personalizirati.
Piling = Eksfolijant + Bazno ulje + Dodaci po želji
Odabir eksfolijanta
Ovisno o tipu kože i željenom učinku, možete odabrati različite prirodne sastojke za bazu pilinga.
Šećer: Smeđi ili bijeli šećer izvrstan je izbor za većinu tipova kože, uključujući i osjetljivu. Njegove granule su dovoljno nježne da ne iritiraju kožu, a istovremeno učinkovito uklanjaju nečistoće. Smeđi šećer je mekši i nježniji od bijelog.
Sol: Morska sol idealna je za dubinsko čišćenje i detoksikaciju. Bogata je mineralima i ima antibakterijska svojstva, što može pomoći kod problematične kože. Uvijek koristite sitno mljevenu sol jer krupna zrna mogu biti preagresivna. Izbjegavajte piling od soli ako imate ranice na koži.
Kava: Mljevena kava, svježa ili talog, popularan je sastojak zahvaljujući kofeinu koji potiče cirkulaciju i može privremeno smanjiti vidljivost celulita. Njezine sitne čestice pružaju učinkovit, ali nježan piling.
Ulje je ključno jer hrani kožu i ostavlja je hidratiziranom nakon pilinga.
Kokosovo ulje: Zbog svoje kremaste teksture na sobnoj temperaturi, kokosovo ulje stvara bogat i luksuzan piling. Dubinski vlaži kožu i ima predivan miris.
Maslinovo ulje: Odličan je izbor za hidrataciju, no preporučuje se korištenje laganog maslinovog ulja kako piling ne bi imao preintenzivan miris.
Bademovo i jojobino ulje: Ova ulja su lagana, brzo se upijaju i bogata su vitaminima, što ih čini idealnima za sve tipove kože.
Recepti za nježnu i sjajnu kožu
Isprobajte neki od ovih jednostavnih recepata i prilagodite ih svojim željama dodavanjem par kapi omiljenog eteričnog ulja, meda za dodatnu njegu ili ekstrakta vanilije za neodoljiv miris.
Klasični piling od smeđeg šećera i kokosa
Ovaj piling je klasik s razlogom – miriše božanstveno i ostavlja kožu svilenkasto mekom.
Sastojci:
1 šalica smeđeg šećera,
½ šalice kokosovog ulja (omekšanog, ali ne tekućeg).
Priprema:
U zdjeli pomiješajte šećer i kokosovo ulje. Miješajte dok ne dobijete ujednačenu, kremastu pastu. Ako želite, dodajte žličicu ekstrakta vanilije za miris kolačića.
Idealan za jutarnje tuširanje, ovaj piling će vas razbuditi i potaknuti cirkulaciju.
Sastojci:
½ šalice mljevene kave,
½ šalice šećera (smeđeg ili bijelog),
¼ šalice otopljenog kokosovog ili bademovog ulja.
Priprema:
Pomiješajte suhe sastojke, kavu i šećer. Polako dodajte ulje i miješajte dok se sve ne sjedini. Smjesa treba biti vlažna, ali ne previše masna.
Piling od zelenog čaja i šećera
Zeleni čaj je bogat antioksidansima i ima protuupalna svojstva koja blagotvorno djeluju na kožu, piše Healthline.
Sastojci:
2 vrećice zelenog čaja,
½ šalice vruće vode,
1 šalica šećera,
¼ šalice otopljenog kokosovog ulja.
Priprema:
Prelijte vrećice čaja vrućom vodom i ostavite da se potpuno ohladi. U zdjeli pomiješajte šećer i kokosovo ulje, a zatim dodajte ohlađeni čaj. Dobro promiješajte. Važno je da čaj bude hladan kako se šećer ne bi otopio.
Kako biste postigli najbolje rezultate, važno je pravilno koristiti i čuvati domaći piling.
Učestalost: Koristite piling jednom do dva puta tjedno. Ako imate osjetljivu kožu, dovoljan je jedanput tjedno.
Primjena: Nanesite piling na vlažnu kožu, najbolje tijekom tuširanja. Nježno masirajte kružnim pokretima, obraćajući posebnu pozornost na grublje dijelove poput laktova, koljena i peta. Izbjegavajte korištenje pilinga za tijelo na licu, kao i na oštećenoj ili koži izgorenoj od sunca.
Njega nakon pilinga: Temeljito isperite piling toplom vodom. Nakon tuširanja, nježno osušite kožu tapkanjem ručnikom i obavezno nanesite hidratantnu kremu ili losion kako biste "zaključali" vlagu.
Čuvanje: Svoj domaći piling čuvajte u hermetički zatvorenoj staklenci na hladnom i tamnom mjestu. Ovako pripremljen može trajati i do nekoliko mjeseci. Imajte na umu da će se piling na bazi kokosovog ulja stvrdnuti na nižim temperaturama i omekšati na višim, što je normalno. Jednostavno ga promiješajte prstima prije upotrebe.
Uključivanjem ovog jednostavnog rituala u svoju rutinu njege, ne samo da ćete poboljšati izgled i zdravlje svoje kože, već ćete si i priuštiti trenutke opuštanja i brige o sebi. Uživajte u blagodatima koje vam priroda nudi, a vaša koža će vam biti zahvalna.
