Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Ovoga ljeta vaše će tijelo biti apsolutno savršeno

Vaša koža ljeti treba više njege jer je od znoja uvijek ljepljiva i zahtijeva češće pranje. Zbog izlaganja suncu i toplom vjetru, koža postaje hrapava, a ten žućkast. Pored toga, pore se češće začepljuju zbog znojenja i koža ne može disati.

Ako imate masnu kožu, preporučamo vam da je jednom tjedno očistite parom. Suhu kožu čistite parom jednom svaka dva tjedna. Za parenje u kozmetičkim salonima koriste poseban električni aparat.

Ali ako to želite napraviti sami kod kuće, procedura je jednostavna – zavrijte vodu u loncu, posudu s vrelom vodom stavite na stol i nad posudu na visinu od 20-30 cm stavite glavu, tako da vam para kad se diže iz posude dođe do lica.

Da čim više pare usmjerite prema licu prekrijte glavu ručnikom. Dovoljno je da ovo radite 4-5 minuta. Nakon toga pošpricajte lice hladnom (ledenom) vodom da vam se zatvore pore. Uz redovito čišćenje parom, koža će vam blistati.

Kako zaštititi kožu tijekom ljeta:

– Barem jednom dnevno koristite sapun
– Vrat i lice redovito čistite kvalitetnim mlijekom za čišćenje
– Nakon čišćenja lica, uzmite kockicu leda i njom polako masirajte lice

– Barem tri puta dnevno perite lice hladnom vodom
– Prije spavanja koristit će vam lagana masaža lica s kremom, ali uzmite manje kreme, jer vam ljeti koža ne treba mnogo masnoća.

Iznenadit ćete se kako vam koža koja je zimi izgledala sjajno, ljeti najednom poprima mastan, ispijen izgled bez sjaja. To se dešava jer vam se zimi prirodne masnoće u koži stvrdnu, dok ljeti u tekućem stanju izlaze iz kože. Zbog toga većina nas ljeti treba laganije kreme.

Ne izlazite iz kuće bez zaštitne kreme na koži. Minimalno 20 minuta prije nego odete van nanesite preparat za zaštitu od sunčevih zraka, jer ne počinje odmah djelovati.

Voda vam može biti prva pomoć za ljepotu, bez obzira gdje se nalazili – na odmoru, znojite li se u uredu ili se opuštate kod kuće. Za trenutno osvježenje poprskajte lice vodom (probajte s mineralnom vodom). Možete se prskati i 20 puta dnevno, ali izbjegavajte vrlo toplu ili vrlo hladnu vodu na koži (jer vam se od toga mogu vidjeti žilice po licu). Redovito čistite lice parom, da se riješite nečistoća iz kože (5 minuta za suhu kožu, a 10 minuta za masnu). Lagano posušite lice maramicom i nanesite hidratantnu kremu. Hidratantnu kremu nanesite na vlažnu kožu. Na taj ćete način zadržati vodu i pomoći koži da bolje očuva vlagu.

Ljetna njega kose

U ljetnim mjesecima na kosi se skuplja više prljavštine, pa ju je zbog toga neophodno redovito prati. Ovo se osobito odnosi na one koji žive u gradu, gdje se kemikalije i prljavština zadržavaju na kosi. Ljeti bi trebali prati kosu 3 puta tjedno ili češće ako je potrebno. Pritom koristite manje količine šampona te odaberite onaj koji je blag i na biljnoj je bazi. Prije nego završite pranje, isperite kosu hladnom vodom – na taj će se način zatvoriti folikule i poboljšati sjaj kose.

Ljetna njega nogu

Namačite noge i ruke kako bi se riješili umora, a da bi poboljšali učinak, dodajte malo soli u vodu koju koristite. To će omekšati suhu, mrtvu kožu oko pete i olakšati vam njeno uklanjanje. Namačite noge 15-20 minuta. Za poticanje cirkulacije, preporuča se da naizmjence namačete noge u toplu, pa u hladnu vodu. Prvo 2 minute držite noge u toploj vodi, a zatim 2 minute u hladnoj vodi. Ovo ponavljajte jednom tjedno po 15 minuta.

Voda života

Znate i sami što bi trebali, zar ne? Trebate popiti barem 2 litre vode dnevno. Pomiješajte voćni sok s mineralnom vodom kako bi dobili zdrav i ukusan napitak.

ordinacija.hr

Povratak na Net.hr