Prije svega kosu je potrebno njegovati vitaminima i mineralima kako bi se uspostavili najbolji uvjeti za pravilan rast. U prehranu trebate uključiti sve vrste namirnice jer su vitamini i minerali esencijalne za izgled vaše kosu, kožu i noktiju.
Ali tu je i par 'domaćih' recepata za bujniju i sjajniju kosu koje svako vrijedi isprobati.
Jaja obiluju esencijalnim nutrijentima koji su potrebni organizmu. Kosi treba veći unos vitamina A, D i B kako bi rasla normalno i održala najbolji oblik. Štoviše, gubitak i stanjivanje kose može biti rezultat lošeg stanja skalpa. Sve što trebate je izmutiti jaje u zdjelici i umasirati u kožu tjemena. Pobrinite se da smjesa prekrije svu kosu, te ostavite na glavi desetak minuta. Masku isperite hladnom ili mlakom vodom. Ovaj tretman jača sloj proteina na vlasima, te zato vidljivo oporavlja vašu kosu.
Med je čest sastojak u proizvodima za njegu tijela i kože, jer je bogat vitaminima i hranjivim tvarima. Zato je odličan izbor za regeneraciju oštećene i istanjene kose.Za ovaj tretman potrebno vam je nešto više umijeća nego za prethodni, ali isplati se upustiti u tu avanturu. Prekrijte kosu medom i pobrinite se da ste pokrili i tjeme i vrhove. Kosu zatim pokrijte starim ručnikom i ostavite 20-25 minuta. Dobro isperite toplom vodom i operite uobičajenim šamponom i regeneratorom.
Avokado i banana odlična su kombinacija za lomljivu kosu. Sadrže vitamine A, B i E, ali i kalij, pa uravnotežuju proizvodnju vlage i jačaju otpor vlasi na toplinu i oštećenja. Kako biste pripremili ovu hranjivu masku u zdjelici pomiješajte četvrtinu avokada i jednaku količinu banane, sve dok ne dobijete kašu. Masku nježno, ali temeljito umasirajte u kosu, te prekrijte glavu starim ručnikom. Nakon 20-25 minuta isperite. Ovaj tretman jača vašu kosu i potiče rast.
Zobeno brašno sadrži lipide koji prirodno pojačavaju gustoću kose. Bilo bi dobro d a svoju prehranu obogatite zobenom kašom jer čini čuda ne samo za kosu nego i za kožu. Protiv gubitka kose možete se boriti i sljedećim receptom, poprilično jednostavnim receptom. U uobičajeni regenerator dodajte dvije žlice zobenog brašna i svaki put kad perete kosu isperite tako pripremljenim losionom.
